おはようございます。
今日の体重は120.4kgです。
早く痩せてたころに戻りたい。
最近、たまに朝さんぽすることがあります。
朝４時か５時くらいの
少し涼しくて
人があんまり歩いてない時にします。
と言っても
長くて10分くらいです。
まぁでもモンストのスポットを取りに行くことがメインです。
ちょっと遠くにスポットがあると
それなりに歩くのですが
遠すぎると、やめます。
でも少し歩くと
ちょっとすっきりする感じがあるので
きっと心にも体にも
プラスに働いていると思います。
やっぱり
体は動かさないと
どんどんダメになって行きます。
それは最近すごく
そう感じています。
歳を取ってるのもあると思うけど。
まぁ少しでも
良い方向に進むといいな。
前の記事にいいねしてくれた方ありがとうございます。
では。