おはようございます。
今日の体重は121.8kgです。
まだまだデブだけど
３ヶ月か４ヶ月か前よりは
5kgくらい落ちてます。
おそらく
朝ご飯をパンから米に変えたからかな🤔
いつもは菓子パンを２個とか３個食べてたけど
最近は３個パックの豆腐と納豆を
1パックずつぐちゃぐちゃに混ぜて
とろろみたいにしたやつを
ご飯にかけて、ゆずポン酢をかけて食べてる。
これ前も言ったかな？
とりあえず自炊するといいのかも。
暑くて自炊めんどうだけど
少しでも痩せるために頑張らないとな。
ダイエットが1番の目標だけど
同じくらい
健康的な体になりたいという気持ちもあります。
頑張ろう。
前の記事にいいねしてくれた方ありがとうございます。
では。