恥ずかしい話だけど
僕は120キロくらい体重があって
太ってる自分が大嫌い。
今日も食べすぎてしまった。
でも最近は玄米を食べはじめたりもしている。
効果はまだわからない。
３年くらい前は80キロくらいだった。
気づいたらどんどん太ってて
どうしようもなくなってた。
少しでも食べるものに気をつけたり
運動できたりしたらいいけど
それもなかなかできない。
難しいね。
こんな自分を変えたいんだけど
なかなか進まない。
今日もそんなことをダラダラ考えてるだけで
１日が終わります。
明日は少しでも食べる量をへらしたい。
それでは。