最初の記事で、生きるとは何か？ について考えました。
正解など無いテーマですが、
人生に意味を求め過ぎると、余計にしんどくなります。
私たち人間も所詮動物。死は必ず訪れ、その時期はコントロールできません。何十年も生きるかもしれないし明日死ぬかもしれません。
そう考えると、確かなことは、「今」を生きる ことです。これを実感するには、年月が必要なので、今は少し心の片隅に置いておくぐらいでいいと思います。
一方で、人間は、自己成長を求める生き物なので、目標を持つことは大切です。
有名な「うさぎとかめ」の話はご存知ですか？
Q なぜ、ウサギはカメに負けたと思いますか？
ちょっと考えてみてください❗️
複数の解釈がありますが、
今日は、ゴールの設定の大切さ という視点をお伝えしますね。
上の写真がわかりやすいのですが、
ウサギさんが見ていたのは、カメさんです。
カメさんが見ていたのは、ゴールです。
ゴールをどこに設定するか？で、結果が変わります。ゴールを設定することの大切さはわかってもらえると思います。
次にゴールを設定する時に必要なことは、
自分の価値観を知る
ことです。
自分の本心を知ることでもあります。
価値観は変わるものなので、ゴール設定するときの自分の本心で構いません。
ポイントは、思いつくまま、書き出すことです。
まず下記の質問の答えを書き出してみてください。
Q 自分の中で大切にしていることは何ですか？
Q 今年嬉しかったことを5つ上げてください。
Q 今年悲しかったことや悔しかったことを３つ上げてください。
書き出してみると、そこに自分の価値観が見えてきます。
「あっ、こんな共通点があるかも？」という気づきです。それをベースにして、短期的、中期的ぐらいのゴールを設定してみてください。
価値観が変わるようにゴールも変わるので、変化を感じた時は、ゴールの再設定をすればいいだけです。これも習慣化できると、簡単にできるようになるので、まずは、やってみてくださいね。
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