私事ですが、2年前の春、心身ともにほとほと疲れたことがありました。
「この状況をどうしたものか？」
と考えつつも、どうしようもできない「もやもや」を抱えながら仕事をしておりました。
そんなとき、自店の書棚のこの本が目に留まりました。
パラパラと頁をめくると、目次の、
「心と体の厄落とし 簡単に出来る20の風水術 3日間寝続ける」
という項目に釘付けになりました。
キーワードは、「簡単」と「寝続ける」でした。
疲れ果てている、しかもめんどくさがりの私にピッタリ！
「覚悟を決めればできるかもしれない」
と思い、家族に事情を話して実行しました。
要点をまとめてみましたので、興味のある方はお読みください。
＜準備するもの＞
・3日分の枕カバー、シーツ、下着、パジャマ
・あらかじめ寝室をきれいに掃除すること
＜日程＞
金曜日の夜から月曜日の朝まで（土日がお休みでない人は、お休みの前日から3日目 の朝まで）
＜やっていいこと＞
寝ること、食事、トイレ、お風呂、起床後の換気
＜やってはいけないこと＞
テレビ、パソコン、電話、ラジオ、新聞、雑誌など
＜注意すること＞
あきてもひたすら寝続ける
3日目の朝は、シャワーではなく、朝風呂に入ってすっきりする
２年前の私の場合、完璧にはできませんでしたが、いつもよりたくさん寝ることと、余計な動きを極端に減らすことができただけでも、ずいぶん疲れがとれました。
ナリ心理学のナリさんもこれに似たようなことをおっしゃっていたような気がします。
どうしてこんなことを書いたかというと、私は近々、またこれをやろうとしているのです。
その時は、ブログをお休みすることになりますが、ご理解いただけると嬉しいです。
とりあえずこれから、外に冷やしてあるこれを飲んで、頭を冷やしたいと思います。
玄関に冷やしてあります（笑）
それでは！