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みなさん、こんにちは
食欲の秋がやってきますね
今日は、秋の食材と美容についてをお送りします
毎日の食事は、美容とは切っても切れないもの。
高価な化粧品を沢山取り入れても
食生活が乱れるとキレイは遠ざかってしまいます･･
秋におすすめの食材
まずは【さつまいも】
さつまいもは、食物繊維が多いことで知られる秋の食材ですね。
他にも、ビタミンなども豊富で美容効果たっぷり
便秘解消効果はもちろん、腸内環境を整えることで美肌効果もあるそうです
さらに、さつまいもに含まれるカリウムが浮腫みを抑える効果も。
また、豊富なビタミンにより美白・美肌効果が高い
しかも美味しい～
コツは「皮ごと食べる」ことだそうです
皮ごとは難しいかなぁーと思ったのですが、
思いつきました！
大学芋なら皮ごといける
ダイエットを考えると、糖質が高め食材の一つですが、
高い美容効果を狙って、おやつ感覚で取り入れていきたいなっと思います
身体の中から美容。
さつまいもと一緒に、美容に最適なお水はいかがですか
ファストプロウォーターについてはこちらをご覧ください
みなさんのご来店お待ちしております
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（伊勢町バス通り沿い、情報処理専門学校斜向かい）
■バス／ 山交バス「伊勢2丁目」より徒歩30秒
■駐車場／ サロン前に3台、向かい側に約8台
■電話／ 055-226-3570
■HP／ https://cal-p.com/
■営業／ AM10:00～PM20:00（火曜日定休）
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