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こんにちは、ラッシュアーティスト佐藤です
先日、結婚式のご報告をブログにあげたところ、たくさんのお客様から祝福のお言葉をいただきました
本当にありがとうございます
半年前から結婚式の準備を進めてきて、無事に執り行うことができ、ホッとしております
さて、CAL+にはブライダル前の花嫁様が多くケアにご来店されていますが、私も一生に一度の晴れ舞台…後悔したくない！と思い頑張りましたよ〜
笑
きっと長くなってしまうので、シリーズで投稿していきたいと思います
笑いながら楽しんでくださいね笑
今年4月に初めてのドレスフィッティング、、それはまあ〜ひどかった
人様にお見せできないと心から思いました
笑
それから本気で痩せようとダイエットを決意
まずは食事を変えました
CAL+にはダイエットのスペシャリストがいるので
アドバイスをもらいながら糖質を控えました
ご飯が大好きな私はやっぱり全く食べない
ということはできないので食べる量を減らしていきました
ということはできないので食べる量を減らしていきましたご飯の量も100g以下になるよう測ったり徹底しました
（この時、今までの食べてた量がどれだけ多かったか痛感しましたｗ）
また、白米ではなく主にもち麦を食べていました
もち麦のプチプチ感も大好きなのでストレスフリーでした
そして、一切の間食もやめました
正直これが一番のストレスだったかも
鳥のササミやゆで卵などのたんぱく質もきれいな身体作りには欠かせないので、積極的にとるよう心がけました
少しは参考になりましたでしょうか？
次回は運動編です
お楽しみに
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CAL+
■住所／ 甲府市伊勢2-13-6
（伊勢町バス通り沿い、情報処理専門学校斜向かい）
■バス／ 山交バス「伊勢2丁目」より徒歩30秒
■駐車場／ サロン前に3台、向かい側に約8台
■電話／ 055-226-3570
■HP／ http://www.cal-p.com/
■営業／ AM10:00～PM20:00（火曜日定休）
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