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こんにちは、エステティシャンの小田切です
ファスティングの資格を取り1年になりますが、1年の間に多くの方がファスティングに興味を持ってくださり、挑戦していただけてとても嬉しいです
興味はあるけどなかなか挑戦できない方の為に、ファスティングカウンセリングでもお伝えしている、酵素の無駄使いを防止するために普段のお食事でも気をつけること、消化に負担をかけない食べ物を少しご紹介致します
NGフード
酵素を大幅に消費してしまう食品です。
ファスティング中は厳禁！
普段のお食事でも控えめに。
＊白砂糖・食品添加物・動物性タンパク質・白米・白いパン・うどんなどの高GI食品
OKフード
酵素の浪費を避ける為に積極的に摂りたい食品。
酵素たっぷりな食品や酵素の消費の負担を少なくする食品です。
＊生の野菜やフルーツ・発酵食品・雑穀そばなどの低GI食品
意外と普段のお食事が、NGフードたっぷりでOKフードが少ない方もいると思います
一度ファスティングでお体の中からキレイにしませんか？
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■住所／ 甲府市伊勢2-13-6
（伊勢町バス通り沿い、情報処理専門学校斜向かい）
■バス／ 山交バス「伊勢2丁目」より徒歩30秒
■駐車場／ サロン前に3台、向かい側に約8台
■電話／ 055-226-3570
■HP／ http://www.cal-p.com/
■営業／ AM10:00～PM20:00（火曜日定休）
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