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こんにちは、小田切です
実はわたし・・・
1週間ファスティングプログラムを
始めました
ファスティングとは、「断食」・「絶食」を意味します。
え!絶食なんて無理・・と思う方も少なくないと思います。
しかし今世間で話題のファスティングは、
主に野菜や野草のエキスを発酵抽出で完成させた
酵素ドリンクを用いながら行うもので、
完全な絶食ではありません
通常のお食事は一切しないで過ごすことが多いですが、
その間はドリンクから必要最低限の
カロリーやミネラル・ビタミンを補給できるため、
無理がなく、そして安全に行うことができるのが特徴です。
ファスティングを行うことによって、多くのメリットがあります
日頃休みなく働き続けている内蔵に休息を与えることができるので・・・
■腸内環境を整えてくれる
■代謝を上げてくれる
■全ての細胞と臓器のリセット
■宿便の解消
などなど、体にはとってもいいことなんです
休息時間が長いほど、
体はそれまでに溜め込んでいた有害物質を
体外に排出することができるようになります。
私が行っているファスティングは、
全く食事をとらないものではないので、
初めての方でも、挑戦しやすいです
また後日、プランと経過を報告いたします!
楽しみにしていてくださいね♡
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(伊勢町バス通り沿い、情報処理専門学校斜向かい)
■バス/ 山交バス「伊勢2丁目」より徒歩30秒
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