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こんにちは、秋山です
今日はストレスと美容との関係性のお話です。人間、必ず誰しもがストレスを感じたことがありますよね。例えば今の時期、「暑いなぁ」と思っただけでもストレス
皆さま、ストレス発散にはどんなことされるんでしょうか。
一口にストレスといっても、全てが悪者ではありません。「良いストレス」と「悪いストレス」があると言われていて、「良いストレス」は自己成長の鍵ともなってくれます
でも、、、余りにも負荷がかかると、悪いストレスに変わります。
美容は、いわゆる「悪いストレス」と大きな関わりがあります
悪いストレスは、大きく４つに分けられると言われていますが、さらに簡単に言うと、【身体の疲れからくる】外的ストレスと【心からくる】内的ストレスがあります。
「嫌だな…」っと感じた時、身体は活性酸素という、大量に発生すると美容の妨げになる物質が発生するそうです
なので、ストレス発散は美容にとってもとても大事
私は、エステを施術するのも大好きですが、自分自身が受ける事も大好きなので、「疲れたなぁ」っと思ったときは、必ずエステを受けます！エステで癒されて「また明日から頑張ろう～」とリセットしています
大好きな友人達と旅行に行ったり、カラオケで熱唱するのもストレス発散です（笑）
この写真は、先日行った絶景ポイントです どこかお分かりになりますか？
視界から入る風景や夜景もストレス解消法としていいそうですよ
ＣＡＬ+は、楽しいな、幸せだな、をプラスするお手伝いいたします
エステティシャン 秋山
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