こんにちは
今朝の金環日食
、みなさま見られましたか？
次回は、日本では2030年に北海道で見られるようです。
計算してみると・・・アラフォーになっている予定の齊藤です
さて、
ここ数日の甲府は、暑～い毎日が続いていますね
暑いときは喉が渇き、
ついつい冷たいジュース等を摂りがちですが、
市販の飲み物
にはお砂糖
がたくさん入っています・・・
また、冷たい飲み物は身体を冷やすので
こちらも要注意です
「お肌や身体にとって良いものを摂りたい派」
の齊藤より、
これからの季節にピッタリなドリンクレシピをご紹介します
材料
炭酸水・・・・・４分の３カップ
レモン汁・・・・４分の１カップ
ラカント※・・・小さじ１
※砂糖と同じ甘みでありながら、カロリーゼロの人工調味料。
スーパーで手に入ります♪
作り方
なんと！！！簡単～
全ての材料を混ぜたら出来上がり～
皆さま、ご存知のように、
レモン
には、ビタミンＣが多く含まれています。
ビタミンＣは、シミの原因であるメラニンを薄くする効果があったり、
毛穴をキュっと引き締めてくれる効果があったり、
また、お肌のエイジングケアにも効果的といわれる
美容ビタミンがたっぷりのフルーツの一つです
これからの季節に、ぜひお試しくださいね
ＣＡＬ+
エステティシャン
齊藤里紗
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