なんだか気持ちが落ち着かない時、
心配ごとや悩み事でアタマも心も
いっぱいの時
一人で抱え込み過ぎず。
(でも、相談する相手がすぐ側に
いるとは限らない( ﾉД`))
そんな時は
｢香り」のちから
に身を任せてみては??
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｢香り」とは人間の五感のなかで
唯一、｢情動(感情)」に直接
働きかける作用があるとされる。
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そこで、気分が落ち着かないとき
おすすめしたい香りはこちら𖤐˒˒
『ラベンダー』
学名｢Lavandula」はラテン語の
｢lavo(洗う)」｢lividus(青みがかった鉛色)」
にちなむとされる。
アロマのなかでも1番馴染みが
ある香りかもしれませんね。
<効能>
心を鎮静、安定、リラックスさせ
怒りや心配事でダメージが表れやすい
肝臓、心臓へ働きかけてくれます。
今回のおすすめの使い方はこちら♡
『吸入法』
マグカップなどの耐熱容器に
熱めのお湯を注いでアロマオイルを
1〜3滴を垂らしたください。
目を閉じて、鼻や口から蒸気をゆっくり
吸入します。
蒸気でフワっと、香りが広がり
温かい空気が身も心もホッと。
やさしく｢lavo」洗ってくれる感覚です。
1日の心身の疲れを癒やす◟̆◞̆❤︎
リラックスタイムとして就寝前などに
取り入れてみてはいかがでしょうか??
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｢感情」が変われば｢思考」
も変化していきます。
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では、おやすみなさい(*˘ ˘*)✩.*˚
下記に吸入法の注意点を載せてますので
ご確認ください☞☞☞
【吸入法の注意点】
※場合により、精油成分が
刺激になる場合もあるので目は閉じて下さい。
※長時間は避けましょう
※ヤケドにはお気をつけて。
※咳や喘息の方は吸入は避けて下さい。
マグカップにオイルを垂らし香りを
味わう芳香浴をお楽しみ下さい。
※誤飲には要注意を。
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