三鷹・吉祥寺こころ・からだ・魂の調和と癒し　ホリスティックケアサロン　和と環 -4ページ目

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27Jan
- お庭がなくてもできる♬　室内コンポストはじめました (*^-^*)☆彡　その①　微生物バンザイ！
  こんばんは　こころと身体のセラピストゆうです (*^-^*)普段から野菜の皮なんかはむかずにそのままいただき、できるだけゴミにならないようにしていますが、我が家はほぼベジなので、お野菜と果物がメインなので割と朝晩生ごみが発生する状況だったのです。それをどうにかできたらいいな～と思っていた時に、コンポストに出会うことが出来たので、先週から室内コンポストを始めました。≪　コンポストとは　≫コンポストというのは、枯れ葉や木の枝、そして野菜の切れ端などの生ごみなどの分解・発酵を微生物たちや菌たちの力を借りてつくる堆肥のことをいいます。コンポスト化＝堆肥化ということです。コンポストを作る容器のことを「コンポスター」と言いうそうですが、ここではコンポストということでお伝えします。普通に捨ててしまえばただのゴミですが、コンポストを使えば落ち葉や野菜などの切れ端も堆肥に変えていくことができるのです。ここ数年、いろんないのちの循環について考えていたのですが、先日参加したＷＳでお庭と室内で実践するコンポストの話しを聴き、落ち葉も野菜の切れ端もみんな宝なんだ☆彡という氣づきもありワクワクしたので、まずは実践してみようと思い蓋つきのコンポストを購入。住まいがマンションなので室内かベランダで実践するか迷った結果、夏場、外にいるＧの存在を考えお目にかかるのを控えたいので室内でスタートすることに(・ω・)ノということで、わたくしコンポスト初心者です。ひよっこです🐤これから室内コンポストを始めてみようかな～と検討されている方の参考になればと思い書かせていただきました。ちなみに我が家のコンポストは、キッチンに置いています。≪　準備するもの　≫・コンポスター（木製容器蓋つき）・竹炭（５ℓ）・もみ殻燻炭（５ℓ）・ピートモス（５ℓ）・米ぬか・お水・土嚢袋※　ベースのピートモスと土嚢袋の容量は、ご家族の人数や生ごみとして普段どれくらい出るかにもよると思うので工夫されてみてください。割合は・ピートモス：４・もみ殻燻炭：１・米ぬか：１・竹炭少々を混ぜてお水も少しずつ加えベースをつくる。本当はベースを混ぜてから少し期間をおいた方が良かったのかなと思うけど、よく分からないままひとまずスタート。初日の朝は、洋ナシの皮を入れベースと混ぜました。その上に竹炭ともみ殻燻炭・米ぬか・水を少々振りかけて全体的に混ぜて終了。夜は野菜の切れ端を入れ、ベースと混ぜてから米ぬかともみ殻燻炭を振りかける・・・というのを日々繰り返していきまして。果物の皮や野菜の切れ端は、大きめのものは小さめに刻んでから入れるようにしています。まだ感覚や要領はつかめていませんが、なんとなくこんな感じかな～といった塩梅で、振りかける分量なども調整しています。ベースのお土（ピートモス）は少ししっとりしているといいと教えていただいたのですが、しっとり度合いもこれでいいのかな・・？と様子を見つつ感覚でお水を混ぜております。日々やっていて何よりうれしいのが、ぬか床をかき混ぜるように全体的に分解度合いなんかを確認しながら馴染ませつつ下からかき混ぜてみるときに、ほんのり温かいのですよ♬なんだか目に見えないけれど、微生物ちゃんたちが頑張ってくれていると思うと、愛おしくなりますね ( *´艸｀)ここ一週間、朝晩野菜や果物の切れ端を入れてきましたが、まだ一番最初に入れた洋なしの皮の存在が感じられるので、新たな投入を少し控えて醗酵・分解度合いの様子を見守ってみようと思います。燻炭・米ぬか、そして、しっとり度合いが少し少なかったかなと感じたので、お水を加えて改めて全体的に混ぜて様子をみてます。ただ、ぬか床と同じ様に日々混ぜたりしながら微生物ちゃんたちとも触れ合って、感覚を掴んでいく必要があるのかなと感じています。コンポストが室内なのせいか、この時期（１月）だと暖房も入れているので、乾燥しやすいのかなという印象です。まだまだ手探りですが、出来るだけごみを出さず、再利用できるものはしていく工夫をするに挑戦して参ります☆彡ではでは、最後までお読みいただきありがとうございます。また後日、経過報告をさせていただきます♬
10Jan
- 誰かの誰かを幸せにしたい気持ち
  こんにちはこころと身体のセラピストゆうです(^-^)今日は尊敬するおのころ心平さんのメルマガをシェアします。当たり前が当たり前で無い状況になって、初めて私たち人間は氣付くことが多過ぎるように感じる今日この頃。事が起きる前に、一人ひとり当たり前と感じているもの、こと、ひとなんかに目を向けて日々感謝する時間をほんの少しでも作るだけでも、随分と変わって行く氣がします✨毎日毎日、昇る太陽。太陽って、ほんとうに地球上の生命を幸せにしたくてしょうがないんじゃないか、と思うのです。光と温かさを送り続けてくれて、決して出し惜しみしない。もし太陽が「今日は休もうかな～」って思うようなことがあったら、地球上の生物は、一巻の終わりですよね。※　※　※その時、僕は思うんです。あ、僕らの心臓も同じだなって。心臓は、その鼓動によってカラダを構成する数十兆個の細胞全員に来る日も来る日も、栄養と酸素を送り続けてくれています。もし心臓が「今日は疲れたし、お休みしようかな～」なんて動きを止めたら、僕らのカラダは一巻の終わりです。※　※　※太陽と心臓・・・誰かのために、休むことなく幸せを送り続けるという愛の力・・・。今日、雲間に太陽を見つけたら感謝の気持ちを投射しましょう。同時に、あなたの胸に手を当ててあなたの鼓動に感謝してあげてください。※　※　※そして、こんなふうにイメージをつなげてみましょう。毎日、誰かのために人知れず、働いてくれている人、この社会のどこかで、地味だけどとっても大切な仕事をしてくれている人、来る日も来る日も、食卓をうるおわし、お皿を洗ってくれて、洗濯やお風呂・・・日常の舞台を整えてくれる人、そんな人たちを想像して、「ありがとう」の想いを投射してみること・・・。世の中って、誰かの誰かを幸せにしたいって気持ちで成り立ってる・・・。そう思えたら、なんだか幸せですよね。※　※　※おのころ心平、年間通じての臓器の気持ちシリーズ。「カラダのしくみをこんなふうに読み解く連続講座」2月は、「愛は受け取ることから始まる」単発受講受付中！　　　　↓https://naturalhealing-school.org/archives/42816―おのころ心平
02Jan
- 悟りが響く場
  あけましておめでとうございます。こころと身体のセラピストゆうです(^-^)今日の一枚です。目覚めなさい。無意識と言う名の眠りから。仏陀があなたに語りかけています。世界はとても単純で美しい。2つに見えるものも、実はただ1つ。実相を見るなら、あなたは自在であることを知るでしょう。今、仏陀のエネルギーがあなたに降りてきています。あなたは覚醒を求めているのでしょうか。真理と、何にもとらわれない自由を心から欲しているならば、「その時」はあなたが思っているよりもずっと近いかもしれません。悟るという事は、自分の全てを知ること。それはあなたが生まれる前から決めてきたことです。どうぞ問いかけてください。「私は何者なのかと」あなたが本当に大切にしている価値観は何でしょうか?それを手放す位なら、命さえ差し出せるほどの価値を置いているものは?あなたが自分を知るとき、あなたと言う存在を支えている価値もまた明らかになるでしょう。その価値観に従って生きるとき、あなたは目覚めて行きます。このカードは、日常を意識的に生きることを進めています。無意識に食べ、喋り、歩くのではなく、意識してものを上、意識して言葉を使ってみましょう。大好きなお寺に行って好きな仏像に会いに行ってください。如来も菩薩も明王もあなたにインスピレーションを与えてくれるでしょう。お香や線香の香りを呼吸すると、仏たちのエネルギーとつながりやすくなります。チャンスがあれば写経してください。悟りは不思議なもので求めている間は手には入りません。大切な指輪を庭の池に落とした姫が、すぐに池の中を探させましたが、泥で濁って全く見つかりません。そこで、老師が探すのをやめて皆池から上がるように言うと、泥は鎮まり、太陽の光で池底の指輪が光ったと言う禅話があります。悟りたいと言う思いを手放し、利他の心で生きる時、ある日その時がやってくるはずです。
24Dec
- 愛は受け取ることから始まる
  こんにちはこころと身体のセラピストゆうです(^-^)今回は尊敬する、おのころ心平さんのメルマガをシェアします。今回のテーマは「愛は受け取ることから始まる」どちらかというと、私自身苦手な分野とかんじています😅おのころ心平さんによると、血液は「愛」そのもの✨いつも広い視点で捉えたおのころ流の解説は、とても勉強になります。以下、おのころ心平さんのメルマガをシェアします(^-^)vおはようございます。おのころ心平です。私たちのカラダをめぐる「血液」。血液は、サラサラの方がよい、血液が滞るのが、病気の元、などと言われますが、そもそも血液とは、私たちのカラダのどこからやってくるのでしょう？　・・・はい。それは、おなかの中の胎児が、まだ胎児のカラダをつくる前の受精後３～４週間目のことだそうです。胎盤につながる卵黄嚢（らんおうのう）というところに血島（けっとう）という小さな血液の粒が生まれます。これがたくさんできて、いっぱいになったところで、いっせいに胎児の方に向って入っていくんですって・・・。そう、なんと血液は胎児の外、お母さん側からやってくるのです！　※　※　※発生学の本でこのくだりを勉強したとき、僕はなんだかじーんとしちゃって、そして、とってもやさしい気持ちになりました。ああ、だって、血液は「愛」そのもの。どんなに嫌いなお母さんでも、どんなにつらい境遇で育った子でも、受精後には必ず、お母さんから「血液」という無条件の愛を受け取っている…。つまり、愛は、受け取ることからはじまるのです。※　※　※ヨーガなどで、心臓は「愛のチャクラ」と言われます。受け取った愛を、今度は自分のカラダ全身に伝えていく働き。毎日毎日、カラダのほかの細胞のために奉仕し続ける心臓の姿は、まさに愛の働きですね。愛の根源、心臓の毎日には、どんな世界が広がっているのでしょう？それをこのたび２時間濃縮の講座にしてみました。　　　　↓https://naturalhealing-school.org/archives/42816―おのころ心平━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆おのころ心平オフィシャルfacebookページhttps://www.facebook.com/onocoroshinpei◆おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」http://ameblo.jp/onocoroshinpei/━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
18Dec
- お山女子集まれ~♬　高尾の森にてスコップゲリラ隊求む！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
  こんにちはこころと身体のセラピストゆうです(^-^)いよいよ今週末１２月２１日（土）に高尾の山で森の小道づくり体験を開催😊🌟 森の小道づくり体験詳細はこちらよりご確認ください。今回は、この秋からお手伝いに行っている高尾の森を守る自然を愛する男森と踊る（株）代表の三木一弥ことズーヤンからのメッセージを紹介します。森と踊るでは“ 都会と人の中に森を育むために私たちが実現すること ”として〜森と人の喜びからつながりと循環を生み出す〜をコンセプトに活動しています。私も自然と動物が大好き&三鷹住まいという事もあり、行きやすいので高尾のお山や奥多摩のお山なども時折歩きに行っています。東京とは思えない自然豊かな環境が残る高尾のお山。きこりのお仕事が、具体的にどんなものなのかはイメージはなんとなく出来るくらいで全く知りません。なのですが、この秋からきこりのズーヤンのお手伝いに行っているのであります☆彡自然と動物が大好きとはいえ、植物に関しては自宅で観葉植物を育てている程度。氣になったら、まずはやってみるか。これが私の性分😁知り合いでもないのに、お手伝いしたいとズーヤンにメッセージを送り、快く⁈受け入れてくれる懐の広い男ズーヤン👍初めてのお手伝いは、今年千葉を中心に関東を襲った台風後でした。山のところどころに倒木があり、土砂が流れ込んだり崩れた所があったりとする中、素人の私たちだったらこりゃ大変だと感じるところも、さすがきこりのズーヤン、自然からの視点でそういった状況も捉えてお手入れをする。例えばこれ。お土が随分とえぐられていて、自然の力、お水の力って本当に凄いんだなと改めて感じた場所。（ズーヤンは長身なのですが、胸の高さ辺りが元々の地表だった位置）根っこもむき出しになっているけれど、こういったところというのは、本来の在り方に戻してくれているのだとズーヤンは言います。そして、お手入れさせていただいたのは、ここからもう一息奥に入ったところで、お土が流れ込み、水の流れが停滞してしまっているエリア。お水の流れに淀みが生じてしまうと、そこは腐敗が始まってしまうんです。これは私たち人間の身体も同様であり、例えば本来はスムーズに流れている氣や血液・リンパ液などの滞りが生じれば不調も起きるし病氣にもなる。お土というのは、人間でいうところの肚＝腸であると私は思っているのですが、淀みが生じたり便秘になり、腸の中の細菌のバランスが崩れれば、当然、血液や体液も汚れて病も生じてくるわけです。血液や体液は、お山でいうところの水脈になるのかなと思います。そこが滞る訳ですから、土中の菌のバランスも崩れてしまうので、お土が臭い((+_+))ドブのような腐敗臭がするんです。。。便秘になると、ウンチやおならが臭くなるのと同じこと。腸がこころと身体の健康の源であるならば、自然にとっても同じことなんだなぁと実感。お土が健康でなければ、そこに棲む虫をはじめとする動物、植物も棲み心地がいいはずがありません。本来の流れを回復させるべく、シャベルとツルハシでせっせと掘り、本来のお水の流れを回復させてゆく道筋を整える。素人の私でも、微力ながら何かしら役に立つことはあるのです✨まだまだやることはいっぱいヽ(^o^)丿ということでこの度、一緒に楽しみながら活動してくれる自然を愛する仲間を募集します😊自然や動物が好きで、よく山など自然豊かなところに行くけど、もう少し踏み込んで自然と触れ合いたい！きこり体験してみたい！高尾のお山に何かしら恩返しがしたい！とにかく身体を動かしたい！自然や植物のことを色々知りたい！環境改善のお手伝いをしたい！など、該当する方は是非ご参加ください(^-^)/『求む！スコップゲリラ隊』“　スコップゲリラ隊？！　”についてお伝えする前に、代表ズーヤンについて紹介させて下さいまし (*^-^*)●　ズーヤン略歴　森と踊るホームページ　参照してね　（写真をクリックすると確認できるよ）●　なぜ林業に就いたの？なぜ会社を突然辞めて木こりになったのかは、自分でもいつその様な想いが生まれたかいくら思い出そうとしても思い出せない。ただ、安全な傘の下で何かやろうとするのは、なんか自分が小さいなと思ったのと、森は可能性に満ちてると感じた事は覚えてる。●　森やお山など自然に触れ合うようになって氣づいたこと、得たもの、心身の変化、出会いなど、具体的にどんな事があったの？感じたの？自然が何をしているのか。同時に、人も自然の一部で全く同じだなぁって、、、。人の場合は思考や体験のバイアスがあるから、なかなか自分の自然さに氣がつかないけど、本当の自然体の人は全く自然と同じ様に全体性の中でも機能するし、自分の中でも自然と機能するんじゃないかなと。人は生きようとするけど、生かされてる様にはなかなか生きない。生かされてる様に生きると宇宙、全体性とシンクロする。自分というものが何ものであれるかは、自分の中に源がある。同時に自分なるものは無い。これが共存しているんじゃないかなと。みな、滞りを解消し巡りを良くすること、それのみかも。などなど、いっぱいありすぎてここは書き出したらきりが無いから途中で止めます。（　つづきは、ズーヤンから直接聴いてね(*^-^*)　）●　いつも何を大切にして、どんな想いで作業をしているの？あまり、作業の際は何も考えないで作業はしてます。ベースに生きるためにやるのでなく、やれる事を妥協なくやろうと決めてます。楽しんでやろうとも決めてます。●　家族や仕事仲間、友人にどんな人と言われる事が多い？・忘れっぽい。・想いに正直・変態？！●　ズーヤンのこれからのビジョン・森と踊る・自然と共生する・圧倒的に美しい森をつくる　森と共に・生命の探求・スコップゲリラ隊を氾濫させる『求む！スコップゲリラ隊』スコップゲリラ隊とは⁇『小さなスコップひとつで自然が元気になるお手伝いができる。小さな造作が、自然の力を助け、大きな自然の力を引き出し、人と自然が共同作業でより良い自然環境を創り出せるんです。小さなスコップだから、どこかいく時に持って行ける。あっ！って思うところで5分だけでも母なる大地の健全化に自分を与えられる。そして、自分もなんかスッキリしてくるのが不思議。気軽に能動的に自然とダンスする。そんなステキな隊員が増殖したらいいなぁと！銃やペンは使わない。スコップで世界に違いをつくるスコップゲリラ隊！』by ズーヤン●ズーヤンの求める仲間像・自分に正直なひと、正直に在ろうとしているひと・実践者・信頼から関われる人・主体性がある人≪　参加検討者へのメッセージ　≫森は可能性(^^♪森は楽しい♬誰でも、どんな立場でも、どんな形でも森づくりに参加できるヽ(^o^)丿一緒に森と踊ろう！興味があれば、あまり深く考えず遊びに来てくださ〜い♬どんな塩梅か雰囲氣を見てみたい、感じたいという方は、１２月２１日（土）に高尾の山で森の小道づくり体験を開催しますので、そちらに参加されてみてください😊ご不明点があれば、お氣軽にお問い合わせください(^-^)/🌟 森の小道づくり体験詳細はこちらよりご確認ください。
15Dec
- １２月２１日（土）山を愛する男きこりのズーヤンと高尾の森のお手入れ体験開催します
  こんにちはこころと身体のセラピストゆうです(^-^)ここのところ何度か紹介している１２月２１日（土）山を愛する男きこりのズーヤンと体験する高尾の森小道づくり体験いよいよ来週となりました😊✨日頃どんな想いで自然と向き合っているのかが分かるきこりのズーヤンＦＢhttps://www.facebook.com/100002058798165/posts/2645795082165759/一度、ご覧になってみてください✨なんでもそうだと思いますが、お料理だったらその作り手や食材、マッサージだったらその施術者やその場、どこか訪れる場所にしても、それに携わっている方々の波動といったらいいのか、想いなどのエネルギーってその物や言葉、手から伝わってきますよね。それが、心地よさであったりする場合もあるし、違和感や不快感として感じる場合もあると思います。ズーヤンの言うように、世の中は目に見えるものだけじゃないんだよと言うのを感じる機会ってあると思うんです。どうせだったら、氣持ちよく心地よさを感じる人や空間で過ごしたいと思うのは自然なことと思います。知識ではなく頭だけでなく、体感することで腑に落ちる。すると自分の経験になる。それを日常的に自然から感じ、経験を積み重ねているからこそのメッセージなのかなぁと感じています。『世の中は、目に見えるものだけじゃないんだということ、土の中というのがその象徴なんだよね。人間社会はすぐ数字化できるものら証明できるものと言うものに権威と根拠を与えるけど、虫の知らせみたいなもの、なんとなく自分の中にしっくりくるものがあるわけじゃない。そういったものは、取るに足らないどうでも良い話ってなってるけど、果たしてそうなんだろうか？その世界観にいて分かち合いとなると、まるでケーキを８等分にして自分で何個とって、その他はしょうがないからあげる〜って言うようなすごい有限性のある分かち合いなんだよね。分かち合えば分かち合うほど、お互いが増えると言う世界になかなかいかないと言う気がしている。やっぱりそこは、目に見えない世界とのコネクトが凄く大事だし、土の中をやっていくという事は実際に見えないけど、実際にその中で変化が起きていることはどこかで感じる。例えば９０度の斜面にコケが生え出しているという事から、中がどうなっているのか想像できるし、時系列的にも空間的にもこの能力は人間ってすごく大事で、例えば今グローバルマーケットなって、世界が１つの商圏にかなって、気候変動というものすごく複雑な、あまりにも複雑で全貌が見えないと言われている中で、唯一見る方法は、例えば一本木のだったり、一ヶ所の土だったりを本当に本当に本当に見ていくと、世界で何が起きているのかは大体そこから観ていくことができるし、観えてくる。一点を凝視すれば、全体が見えるみたいな。全部フラクタルなんだもん。全部そこにつながって、目に見える世界だけをみて、そこから思考していっちゃダメなんだと思う。そんなのも、頭の中の思考の世界と、体感・体験として感じる世界、どちらの世界が全体性にアクセスするか考えるきっかけになればいい。もう一つ作りたいのは、自然界を美しくするだけではなくて、やっぱり人の心の中が豊かにならないと。人間は本当に豊かになっていいんだ。豊かさの定義がお金を持っている、自由勝手にできるって言うことではなくて、やっぱり心の中が平穏と、なんていうのかなあ…。本当の意味での親密だったり、困難と思っていることへの挑戦できる心だったり、心身の健やかさだよね。と言うような本当の意味での豊かさ。自分の存在価値とか、そういったことに人がつながっていけば、自然と自然界に対する感謝だったり、分かち合うことへの渇望だったり、そう行った事が生まれていくんじゃないかな。そうすると、人の創り出す社会もシフトしていくような何かを正すとか、政治的な論争だったり、あっちが間違ってるとかそんな話じゃなくて。そういう話からは、この先はシフトしていかないだろうと思っているんだ。一人ひとりが独立していくことが、自立していく必要があると思う。不安とか恐れとかと言うようなところではなくて、やっぱりそれができるのは根源的には自己愛と自己価値だと思っているんだ。これなくして、外に何かが起きたから自己価値が自己愛が持てると言うのだとしたら、それは脆いもので、自分の内側にそれをちゃんと生み出せたら、自らが体感できて、そしてそこに立ってもいいと信じれるようになれば、人は本当の魂レベルで行きたいレベルに生きるでしょう。このレベルは必ず自然と調和していけるから。そういう社会の実現につながっていけばいい、日常になればいいなと・・・色んな想いがあるんだ。そんな感じで、みんな喜びからやってほしいんだよね。環境問題の解決のための、やらなきゃいけないこととしてやった時点で、それは尊い志だけど、同時に世界に悪と敵を創り出しやすくなる。自然界の大きさも陳腐なものに見てしまう。自分の内側の喜びはわからないというか、外由来になってしまう。ここまでやったのに、なんで他の人たちは酷いことをやるんだとか、、、自分の道を淡々と貫いていくんだ、そこに希望があるんだと言うふうにね。また今日はまた新たに世の中転覆していようが、目指す道をただただと歩くということでいいんじゃないかなと思うんですよ。子どもさん達にも色々と呼びかけて、みんなに希望があるんだよ。自分の内側から希望がちゃんと生み出していければ誰でもできることだし、リソースは片手がなくても、片目がなくても、お金がなくても、親がいなくても、全部勇気は自分の内側から生み出すことが万人に可能なんだよね。自分の中にあるソースにちゃんとつながってもらいたいなと。僕は、〝なんで私は切られるの〟なんて言う木には１本も会ったことがない。皆、全部つながっている中で生きているということがわかっているし、全てを受け入れる心も持っているし。だから、すごくそういう意味では自然の中でいっぱい学んでいる。だから、そういう場や空間や体験をみんなとできるだけ共有できたらいいなと思っているんだ。』🌟 高尾の森の小道づくり体験参加者募集中です＼(^-^)／（ ⬆︎ ピンクの文字をポチッとどうぞ）きこりのズーヤンと高尾の森を育む仲間を募集していますo(^-^)o🌟https://ameblo.jp/calmspirit/entry-12554969420.html●ズーヤンの求める仲間像・自分に正直なひと、正直に在ろうとしているひと・実践者・信頼から関われる人・主体性がある人≪　参加検討者へのメッセージ　≫森は可能性(^^♪森は楽しい♬誰でも、どんな立場でも、どんな形でも森づくりに参加できるヽ(^o^)丿一緒に森と踊ろう！興味があれば、あまり深く考えず遊びに来てくださ〜い♬どんな塩梅か雰囲氣を見てみたい、感じたいという方は、１２月２１日（土）に高尾の山で森の小道づくり体験を開催しますので、そちらに参加されてみてください😊ご不明点があれば、お氣軽にお問い合わせください(^-^)/🌟 森の小道づくり体験詳細はこちらよりご確認ください。
10Dec
- きこりのズーヤンと高尾の森を育む仲間を募集しますo(^-^)o
  こんばんはこころと身体のセラピストゆうです(^-^)先日、高尾山へお散歩に行ってきました。紅葉が🍁それはそれは美しかったです☆彡私は時々、あまり大きくない東京のお山を中心に歩きに行くのですが、観察してみるとお山なのにお土が乾いている所があったり、立派な木なのに根元から倒れてしまっていたりする木があったりと。。自然の中のいのちの循環で淘汰されてゆくものも当然あるのだと思うのですが、素人の私でもこれはおかしいのでは？と感じるところもチラホラあるのです。。。お山で一体何が起きているのでしょうか…？まだまだ勉強中です(・ω・)ノ判明したら情報共有させていただきます。そして、わたくしこの秋から高尾のきこりズーヤンのところへお手伝いに行っています。きっかけは、自然にもう一歩も二歩も踏み込んでいのちの営みを肌で感じたいということや、自然は沢山の恵みを私たちに与えてくれているので、ほんの少しでも恩返しがしたいという想い。森に棲むいろんないのちが心地よく過ごせる環境へと整えるお手伝いがしたいという想いからでした。この地球に生きるほどんどの生物にとって、お水はいのちの要ともいえるものです。そのお水を地中に蓄えてくれるのが、樹木であり健康なお山・森です。そして、そこに棲む動物や虫、地中に棲むみみずや微生物や菌たちなどたくさんのいのちの働きがあるからこそ、森の健康は保たれているのだと感じています。まだまだ沢山の自然が残るそんな高尾のお山を守るきこりのズーヤン。森と踊る（株）の代表三木一弥さんがズーヤンです😊きこりのお仕事ってどんなものか、どんな氣持ちで、どんな想いで自然と向き合っているのか皆さんにも知っていただきたく、ズーヤンに少しばかり聴いてみました♬『あなたは自然に何を分かち合っていますか？』僕は、多くのネイティブの人たちは、これに答えられると思っているんだ。それに答えながらも、“ それ以上に自然に生かされています ”“ どんなに分かち合っても、それ以上に私たちは自然に与えてもらっています ”と多分言うんだと思う。住む場所も自然界から借りているだけで、その地をケアテイクしている意識で人間ができることとして、それに参加しているんだという事はみんな言うんだと思うし、多分尊んでるんだと思う。これは、頭ではなく体感が伴って初めて自然の一部として私の一部であり、自然の一部であると言うことの喜びが中からじんわりと湧いてくるというような感覚。ここに居ていいんだって言う。そして存在があって良いんだっていう、自分にもできることがあるんだっていう感覚が伴ってくる。僕は、それが本来の豊かさじゃないかなって思ってる。仕事もそうだと思う。みんな自分以外のものに役に立っていると、お金もらうもらわないに関係なく、ある種仕事でしか得られない充足があるはず。ちっちゃい子は、平気で自分のお菓子をハイッてみんなに分け与えて喜んでるよね。たまに最後、自分のぶんが残ってないことに氣づいて泣き始めるけど、純粋無垢に分かち合うことの喜びをもともとみんな知ってるんだと思うんだ。だから、皆んながそれを思い出す必要があるし、思いだせるはず。それを人間の社会の中だけでやるのではなくて、小鳥や星や木々も含めて、そうゆう生き物の全体の中に何を分かち合っているかって言う目線をもっともっとみんなが持ったら、きっとその人自身に存在意義が自分の中に深く思い出されると信じているし、そこからすごく心の平穏とつながると思うんだ。みんな平和でありたいと願っていて、誰でもそういったものは本当は持っているし、存在に値するって言うことを自分で受け止められるようになる。そういったものを誰しもが持っているし、できれば愛し愛されたいと思っているし〜というところへのちょっとした作業なんだけど、自然はそれを教えてくれる氣がしている。そういう機会を是非みんなで楽しんでいきたいなというか、自然のためにやってあげてると言うよりも、やればやるほど自分はさらに何かを得ていると感じている。自然からいっぱいもらっている氣がするんだよね。僕は、そこに氣づいて体感できるってすごく豊かで幸せだなと思っている。たまたま、今こうやって面倒見させてもらっている森があるから、みんなにも是非そういうところを感じながらやれたらいいなと思っているんだ。By　ズーヤン先日、お手伝いに行ったときは、ズーヤンたちは樹木の伐採、私は　“しがらみ”　作りをさせていただきました。（　参考：森林・林業データベース　“しがらみ”とは、打ち並べた杭に竹や木を横向きにからみつかせて水流をさえぎる仕掛けのこと　）ちなみに、初回の沢のお手入れの様子は　こちら　の記事にて紹介しています(*^-^*)スコップなどの用具以外、使うものは全てお山にあるもの。枝や枯葉などを用い、ポイントを定めてしがらみを作ります。とはいうものの、初めにズーヤンにお手本を見せていただいた後は、私の感覚に任せていただいたのですが・・・。まだまだ素人なので、私が造ったしがらみがその後流されていないかが氣になるところです(;^ω^)といった感じで、林業という世界は全くの素人の私ですが、素人でも出来ることは色々あり、無理のない範囲とペースでズーヤンがレクチャーしてくれるので安心です。まだまだやることはいっぱいヽ(^o^)丿『求む！スコップゲリラ隊』ということで、今回も一緒に楽しみながら活動してくれる自然を愛する仲間を募集します😊自然や動物が好きで、自然豊かなところによく行くけど、もう少し踏み込んで自然と触れ合いたい！林業体験してみたい！高尾のお山に何かしら恩返しがしたい！とにかく身体を動かしたい！自然や植物のことを色々知りたい！環境改善のお手伝いをしたい！など、該当する方は是非ご参加ください(^-^)/『求む！スコップゲリラ隊』スコップゲリラ隊とは⁇『小さなスコップひとつで自然が元気になるお手伝いができる。小さな造作が、自然の力を助け、大きな自然の力を引き出し、人と自然が共同作業でより良い自然環境を創り出せるんです。小さなスコップだから、どこかいく時に持って行ける。あっ！って思うところで5分だけでも母なる大地の健全化に自分を与えられる。そして、自分もなんかスッキリしてくるのが不思議。気軽に能動的に自然とダンスする。そんなステキな隊員が増殖したらいいなぁと！銃やペンは使わない。スコップで世界に違いをつくるのがスコップゲリラ隊！』by ズーヤン●ズーヤンの求める仲間像・自分に正直なひと、正直に在ろうとしているひと・実践者・信頼から関われる人・主体性がある人≪　参加検討者へのメッセージ　≫森は可能性(^^♪森は楽しい♬誰でも、どんな立場でも、どんな形でも森づくりに参加できるヽ(^o^)丿一緒に森と踊ろう！興味があれば、あまり深く考えず遊びに来てくださ〜い♬どんな塩梅か雰囲氣を見てみたい、感じたいという方は、１２月２１日（土）に高尾の山で森の小道づくり体験を開催しますので、そちらに参加されてみてください😊ご不明点があれば、お氣軽にお問い合わせください(^-^)/🌟 森の小道づくり体験詳細はこちらよりご確認ください。
01Dec
- 予測できない３つの氣
  おはようございます😃こころとからだのセラピストゆうです(^-^)尊敬する、おのころ心平さんのメルマガをシェアします。これからは女性性が発揮されてゆく時代と言われています。陽と陰、見える世界と見えない世界。これからの時代は、目に見えないはたらきにフォーカスして、大切にして育んで行く時代なのかなぁと感じています。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇　予測のできない3つの気　◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━おはようございます。自然治癒力学校理事長、おのころ心平です。天気に、病気に、景気。予測がつかないことを表す３つの「気」。一方で、「元気」という言葉があります。「気が元にもどる」と書いて、元気です。＋と－があって初めて電気が流れるように、なにごとも「陰」と「陽」とのエネルギー交流があって、打開への方向に向います。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇　陰とは　◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━臓（肝臓、心臓、膵臓、肺、腎臓）　月　　夜　左手　感情　右脳　女性的芸術　イメージ・直観　受動性　伝統　経験　過去と現在のつながり　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇　陽とは　◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━腑（胆嚢、小腸、胃、大腸、膀胱）　太陽　昼　右手　思考　左脳　男性的科学　事実・目的意識　積極性　進歩　道理　現在と未来のつながり　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇　陰陽のとらえ方　◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━陰陽のとらえ方で大切なのは、●「陰」は、人への関心○「陽」は、物への関心ということです。２０世紀は、物質的繁栄を謳歌した１００年でした。２１世紀は、モノよりヒトですね。僕は、現代は、人への関心が強くなったより女性性の豊かな時代が始まっているように感じています。もちろん男性が淘汰されるぞーなんてことではなく、女性が男性によって洗練され、より光り輝くところに、新たな価値観が生まれてくるように思うのです。女性が元気でハツラツとした国。そんな国が今後の世界の未来を支える素敵なモデルになっていくはずです。だから、僕は「月よみ師」を養成します。　　　　　　　↓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇　自然治癒力学校からのお知らせ　◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━来年で５年目、養成講座としてはフィナーレを迎える月よみ師養成講座２０２０。１月～６月までの半年コースです。なぜか月の魅力にとらわれ、いつかはきちんと学んでみたいと思っていた方、ぜひ、お見逃しなく！！詳細・お申し込みはコチラへ！！　　　↓https://naturalhealing-school.org/archives/41512■一般社団法人自然治癒力学校公式ＨＰ：https://naturalhealing-school.org/
11Nov
- 地球交響曲第３番 ★ 立教大学
  先日、立教大学で開催された「地球交響曲第３番星野道夫編」の上映とシンポジウムに参加してきました。立教大学池袋キャンパスは緑が多く、とても居心地がよい空間でした✨映画『地球交響曲(ガイアシンフォニー)』とは、イギリスの生物物理学者ジェームズ・ラブロック博士の唱えるガイア理論、「地球はそれ自体がひとつの生命体である」という考え方に勇気づけられ、龍村仁監督によって制作されたオムニバスのドキュメンタリー映画シリーズです。（ガイアシンフォニーＨＰより抜粋）🌟http://gaiasymphony.com/以前から氣になっていて、地球交響曲自体、初めて拝見させていただいたのですが、今回の第三番に出演されている写真家の星野道夫さんは既に他界されていらしたのですね。🌟 星野道夫さん公式ＨＰhttp://www.michio-hoshino.com/ガイアシンフォニーシリーズは、自主上映という形で観ることが出来る機会があるようですので、氣になる方はＨＰをチェックされてみて下さい。アラスカの野生動物や自然に魅せられてアラスカに移住し、写真家として活躍されていた星野さんは、出演が決まって間もなく、１９９６年にヒグマの事故により急逝されたのだそうです。調べたら本も沢山出されていました✨しかも、他界されてから星野さんを慕われている方々が出されているものも沢山あります。厳しい自然環境に自ら身を置いて、色んなものを感じて、見て、聴いて、体験してこられた中で、生と死というところも常に考えるというと軽々しいですが、しっかりと常に向き合って生きていらしたのだろうなというのを映画を観て感じました。お亡くなりになって２３年も経っているのに、星野さんが関わった方々の中には、今も星野さんが生きているというのを感じたのですが、死というのは、物理的な肉体が無くなったという事であり、やはり魂のレベルで見ていくと死というのは、あるようでないのではないかなと感じるのです。今回のシンポジウムは、立教大学の濁川孝志教授が企画してくださり、それを機会に星野さんの事も知ることが出来たので感謝しております。①スピリチュアリティと健康の関連性②死生観、生きがい観と心身ウェルネス③アウトドアスポーツ④自然環境問題⑤星野道夫論を研究テーマにされているという事で、広い視点でこういった本質の部分を研究されている先生が大学にいらっしゃるという事に安心しました。🌟 http://univdb.rikkyo.ac.jp/view?l=ja&u=299
01Nov
- FoE Japanより、11/13生物多様性連続セミナー第4回のご案内
  こんにちはこころと身体のセラピストゆうです(^-^)前日参加した FoE Japan よりお知らせが来たのでシェアします。諸々、氣付いた方々はどんどんこういったセミナーやワークショップに参加したりして、これまで私達人間が歩んできた自然や様々ないのちをないがしろにした生き方を改める取り組みをされています。今、地球は本当に岐路に立たされている状態です。このままの意識や生活では、今の生活はもう成立しません。一人ひとりの意識の変化と取り組みが、必要です。お時間のある方は、是非参加されてみて下さい✨★生物多様性連続セミナー第４回～いのちを育むサンゴの危機http://www.foejapan.org/forest/biodiversity/191113.html----------------------------------------------------------【日時】2019年11月13日（水）18:30～20:30【場所】文京区シビックセンター４Fホール私たちは、かつてない生物多様性の危機に直面しています。IPBES （生物多様性及び生態系サービスに関する政府間科学政策プラットフォーム）が今年5月発表した報告書では、生物種の多くが人間活動により脅かされ、地球規模での大絶滅が生じていること、およそ100万種が、今後数十年のうちに絶滅する恐れがあることを報じています。直接的な原因としては、最も大きいものとして土地利用転換、次いで過剰伐採や乱獲、気候変動、汚染、外来種があげられています。なかでも海の生態系で重要な役割を果たすサンゴは危機的状況に置かれています。1870年代以降、サンゴの半分が死滅しました。理由は、海水温の上昇、開発、汚染などがあげられます。今，世界のサンゴ礁の6割が沿岸開発等による直接的脅威に晒されており，このままの経済活動が続けば，2050年までに地球温暖化や海洋酸性化の影響により95％以上のサンゴ礁が破壊されると予測されていています。今回は、海洋生物の保全やサンゴの専門家の東京経済大学准教授の大久保奈弥さんをお迎えし、危機に瀕するサンゴの重要性、私たちにできることについて、考えます。【日　時】2019年11月13日（水）18:30～20:30【場　所】文京区シビックセンター４Fホール【参加費】500円（FoE Japan会員・学生無料）【申込み】以下のページの申込みフォームからお申込ください。　　http://www.foejapan.org/forest/biodiversity/191113.html【内　容】いのちを育むサンゴの危機…大久保奈弥さん（東京経済大学准教授）　・サンゴって何？　・海の生物多様性とサンゴの役割　・危機に瀕するサンゴ　・私たちにできること　などFoE Japanの活動紹介質疑・ディスカッション【主催・問合せ】FoE Japan事務局　　　TEL:03-6909-5983（info@foejapan.org）　　　当日問い合わせ：090-6142-1807------------------------------------------認定NPO法人 FoE Japan事務局<info@foejapan.org>〒173-0037　東京都板橋区小茂根1-21-9　Tel　03-6909-5983　Fax　03-6909-5986　Web：http://www.FoEJapan.org------------------------------------------
26Oct
- 災害は人災でもある
  こんにちはこころと身体のセラピストゆうです(^-^)ここのところ、災害があちらこちらで起きていますが、被害の大小を分ける要因は我々人間が原因と知っていますか？原発問題もあり、メガソーラーが山のあちこちに建設されていますが、本当にエコエネルギーなのかどうか私たちはしっかり知る必要があります。昨日の大雨で、またもや千葉が大打撃を受けています。環境改善にも力を入れて、全国あちこちを駆け回り叡智を伝えている造園家の高田さんの投稿をシェアします。被害が大きく出ている自然豊かな環境に暮らす方々が犠牲になってしまっている要因に、私たちも少なからず絡んでいる事を知る必要があるのではと思います。そして、行政や専門家だけに任せるのではなく、沢山の恵みを生み出してくれている自然や、そこに暮らす動物や虫や微生物たちが、どれだけ私たちをいろんな面で潤してくれているのか、彼らのはたらきが無ければ、私たちは生きていけないという事を知り、少しでも何かしら行動に移して行かれる方が増えてゆくことを願います。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎以下、高田さんの投稿となります。豪雨洪水から一夜明けた朝。周囲では早朝からヘリの音と消防車のサイレン。騒がしい朝だが、まだ電気がついて、家であったかいコーヒで一服できるだけマシだ。千葉市緑区、自宅前の村田川が、これまでにない規模で氾濫し、冠水した。これだけの冠水は初めてのことと、お年寄りもいう。✳︎ 村田川氾濫箇所。田んぼも道路も一面の湖にこれからは、こうしたことが日常的にどこにでも起こることだろう。平穏な日常の営みはそのたびに途切れる。が、人間はそれに適応してしまうもの。助け合いと地域の絆が大切になり、人として考えられないような変な事件ばかり次々に起こる世の中も、浄化される部分も必ずあると感じる。✳︎ 土気工業団地の冠水。建設中の工業用地からの泥水流入が発端となる。村田川周辺の丘の上に、2年前、ソーラーパネルが並んだ。他にも流域でソーラーのための造成があちこちで起こる。✳︎ 周辺の山は貯水力を失い、川に一気に流れ込み、あふれる。山の健康なくして安全な暮らしはありえない。これは山間部だけのことでなく、下流の広域の街も同じことが起こってしまう。また、昨日午前中に、台風15号に伴う地滑り斜面の現場調査にうかがった千葉県長南町も、午前中にすでに河川氾濫、道路も、冠水、これは早かった。✳︎昨日自宅前の冠水した田んぼ。外房有料道路わき、この丘の上にメガソーラーができたのは1年ちょっと前。それ以来の斜面林の荒廃は凄まじい。道路冠水はあきらかに、強引に山を切り開いての道路建設、ソーラーパネルから真先に始まっている。✳︎ 今の道路は地形を無視し、山においても限りなく直線に近づけようとして大きく山を削ってしまう。昔の日本人の智慧はどこにってしまったのか。。長男町では、山中の道路建設現場から道路冠水が始まった。こうしたことは長南町に限らないことだが、大規模に山を削っての道路建設、長南町の山中で山を削って進められている21ヘクタールもの大規模なメガソーラー、圏央道による周辺山地の荒廃など、無造作な大規模土木、建設が、町全体に及び水害土砂災害の大きな引き金になっていることを知る必要がある。　✳︎ 山際の溝や池が埋められてしまえば、自然は谷筋を削って泥を流し、掘り下げようとするもの。貯水力を失った山は、大雨の度に、表土を削って一気に泥水を流す。でも実は、これも自然の安永地形形成作用の一環なのだ。そのことを知るか知らないかが、その後の対応や未来の安全への岐路になるのだ。だから、急いで伝えたい！ここで方向転換しないと、この国は本当に安全に住めるところはなくなってしまう。都会もまた、同様で、このままでは大半がいずれ住めなくなることをきちんと知る必要がある。山間地の問題以上に深刻なのが、実は、平野の水没なのだ。今、山地に対して平地、平野（沖積平野）という、比較的平坦な地形の土地は、面積的には国土の10%程度に過ぎない。しかしそこに、人口の50%、工場、道路、商業施設など、総インフラの75%が集中している。平野の安全も豊かさも、国土の70%に及ぶ山地の健全な営みによって守られてきたことを知ってほしい。　✳︎ 昔の賢い日本人なら、こんな山の削り方は決してしなかった。これが現代土木の愚かさ。環境に一切目を向けない。これが国土を崩壊させているのだ。数十年の積み重ねの末、ついにコップの水があふれだしてしまった。平野は本来、河川の氾濫、遊水と、巨大地震のたびに生じる液状化によって平坦地となったもの。沖積平野は、陸地の隆起や海の後退によって、台地が生じて、低地とに分かれる。台地の安定は、平坦面に自然と深い谷や川が刻まれることで土中の滞水が解消し次第に土壌構造が安定して流亡しない環境となる。　一方で、沖積低地や谷戸と言われる谷間の平坦地は、多くは近世、桃山以降、江戸時代、河川の付け替えや素掘りの水路、溜池の掘削等によって、安定させてきた土地であって、それまでは沼地や氾濫原だったのだ。荒川低地や、最近、つくばエクスプレスや圏央道の開通に伴う、草加や八潮や、北総、常総地域、つくばなど、これまで人が住んでこなかった平地の大規模新興開発地は本当に危険だ。今のままでは多くが、いずれ毎年冠水に見舞われて住めなくなるだろう。これまでの間、賢い先人が住んでこなかったのには理由が必ずあるのだ。そんな、沖積平野が現代、住宅はじめインフラが集中する、文明活動の中心となっている。しかし、つい200〜300年くらい前まではその多くは人の住めない沼地だったことを忘れてはならない。山を削り、谷を埋め、水路を固めてしまえば、土地は安定構造を失い、必ず再び、短期間で沼地遊水地に戻ってゆく。しかも、急な大規模開発による環境の急変は弱点となって、自然はそこから元に戻そうとする、二子玉川、武蔵小杉、そして、山地を大規模に削ってのメガソーラー、現代地形を無視した、限りなく直線に近い道路やトンネル掘削、リニアがその究極のもので、これで多くの平地は今後住めなくなるだろう。こうした事象に対して、またダムとか擁壁とか堤防とか、小手先の土木造作で対応しようとするだろうがそれで守られるのはほんの局所的、短期的なものでしかないのだ。これは自然の摂理だからあがないようがないこと。自然の知恵にあがなうことなく、むしろ積極的に働きかけて豊かな環境を保つことで人間の安全と豊かさを手にしてきた、先人の知恵から再び学び直さねばならない。私たちの安全を黙って守り続けてくれた、自然界の摂理に基づく見えない働きに気づき、方向転換しないといけない。　こうした何度も、気づきの機会、方向転換の機会を与えてくれることに感謝と同時に、犠牲者方々に報いるためにも、方向転換していけるよう、更なる決意を新たにする。警鐘が鳴り響いているうちに、急がないといけない。もはやこのズタズタの国土には、平穏な春夏秋冬も五風十雨の営みも、過去のことになってしまった。完全に住めなくなる前に大切なことに気づき、この国が、そして人も国土環境も、取り戻せるよう、心新たに奮い立つ。今日はこれから、地元、越流した道の片付けに回る。✳︎ 自然を壊してまでメガソーラーって必要ですか？https://ameblo.jp/calmspirit/entry-12538460557.html
23Oct
- 自然を壊してまでメガソーラーって必要なんですか？
  こんばんはこころと身体のセラピストゆうです(^-^)今回の台風では、あちらこちらで被害が出ていますが、特に倒木や幹折れ、土砂崩れなどの被害が大きいところとかそうでないところの違いはなんなのか？というところを、素人の私たちではなかなか判断出来ないと思います。ただ、正しい視点で自然と向き合い、調和的なお手入れをされているプロの方達の声を聴くと、被害が出るどころか、むしろ、今回の台風で水はここを流れたかったんだ〜というような声を聞きます。人間の智恵では思いもよらない働きを自然はしてくれているのだと。自然は調和的で完璧です。今回はいのちの循環というところを大切にされている、尊敬する造園家の高田さんのワークショップが長野で急遽開催される事になったのでシェアします✨自然とどのように向き合いお手入れをしてゆくと、いのちの循環を生かし豊かな環境を保てるのかを学べる機会であると思います😊必要な方に届きますように╰(*´︶`*)╯♡～環境調査＆改善WS　in長野県辰野町　at　2019年10月28日(月）のご案内～急な告知ですいません。以前より辰野町の方々からご依頼がございました、辰野町ニレ沢の環境調査＆改善指導の件、一般参加の告知をいたします。清涼な水の郷、ニレ沢にメガソーラー計画が持ち上がり、それを住民方々がこれを何とか止めて、未来へと、いのち育む環境を繋ごうとされています。この環境をよりよい里山環境として、町の財産として活かすべく、その岐路に立っているのが、この土地です。平穏な自然環境が今日本全国において平気な顔して堂々と蹂躙される時代です。そんな中、こうした地元の方々の想いが何とか結実して、健康な国土環境を取り戻して、いのちの輝く未来を取り戻せるよう、切に願います。台風の影響が大きく、開催の可否が危ぶまれ、告知が遅れましたが、地元の方々の強い想いに後押しされて、予定通り開催させていただきます。開催まで1週間を切っておりますが、よろしければお越しいただければ幸いです。お申し込みは、添付のチラシをご参照くださいませ。どうぞよろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　地球守ブログ https://chikyumori.org/✳︎ 災害は人災でもあるhttps://ameblo.jp/calmspirit/entry-12539439716.html
22Oct
- 10月21日 1時57分 207度秋土用入り
  こんにちはこころと身体のセラピストゆうです(^-^)今回は、尊敬するおのころ心平さんのメルマガをシェアします。テーマは「秋土用入り」。今日は雨が降る中の即位礼正殿の儀も執り行われると思いきや、雨は止みなんと虹も🌈出たのだとか✨若い頃は、天皇が存在する意味なども知ろうともせずに過ごしてきましたが、古神道や古事記などを諸々学ぶにつれて、そういうことだったのかと納得する部分も多く。令和の天皇陛下は、お水に関する研究などもされて来ていると言う事で、水瓶座の時代と言われている今の時代と合致していて素敵だなぁと感じています。以下、おのころ心平さんのメルマガです。おはようございます。おのころ心平です。今日は、今年だけの祝日、即位礼正殿の儀。両陛下のパレードは11月10日に変更とのことですが、祝日は、祝日のままだそうです。そして、昨日、10月21日AM１：５7、太陽と地球がつくる黄経角度が２０７度に・・・。２０７度？それが何か？という数字ですが、1月17日 19時15分297度冬土用入り4月17日 16時14分27度　春土用入り7月20日 8時23分117度夏土用入りそして10月21日 1時57分 207度秋土用入り以上の数字が示すようにこれは、季節が土用に入ったことを示します。※　※　※土用とは、冬と春、春と夏、夏と秋、秋と冬の４つの季節の変わり目に生ずる調整期間です。土用の丑の日の夏土用だけではなく、秋土用、冬土用、春土用、と季節ごとにあり、今夜からは、秋土用突入です。※　※　※土用は、４つの季節をつなぐ「調整期間」。秋と冬をつなぐ「秋土用」は、カラダが肺主役から腎臓主役に移行する期間です。ゆえに、調整能力や参謀能力、誰かをプロデュースしたり、舞台を演出したり、何かと何かをつなげたりする力が高まってきます。※　※　※また、●冬土用は、知的に調整していく力●春土用は、信頼感で調整していく力●夏土用は、情熱で調整していく力●秋土用は、経済力で調整していく力と調整のテーマが変わってきますが、秋土用・・・お金の使い方について少し意識して、調整してみましょう。財布のヒモを引き締め、緊縮財政にするきっかけもよし。逆に、もう少し緩和し、着るもの、食べるもの、会う人を変えて自分のステージを変えてゆくもよし。※　※　※土用の調整期間・・・少し生活を見直し、10月22日（火）10月23日（水）10月24日（木）10月25日（金）10月26日（土）10月27日（日）10月28日（月）10月29日（火）10月30日（水）10月31日（木）11月 1日（金）11月 2日（土）11月 3日（日）11月 4日（月）11月 5日（火）11月 6日（水）11月 7日（木）そして11月8日に（金）立冬へこの秋土用をきっかけにお金の使い方のシフトチェンジしてみましょう。―おのころ心平━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆おのころ心平オフィシャルfacebookページhttps://www.facebook.com/onocoroshinpei◆おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」http://ameblo.jp/onocoroshinpei/━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆おのころ心平の教材はこちらから━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━パーソナル健康学サイトhttps://www.personalhealth.jp/products/
19Oct
- 初スパハワイアンズへ
  先日、妹が誕生日のお祝いにスパハワイアンズに連れて行ってくれました✨ありがたや〜😊スパスペースは服を着たままだと、やはり暑い🥵着いて間もなくして、フラのショーを観る事が出来ます。色とりどりの衣装でフラガールが笑顔いっぱいで踊っておりウエストのくびれも美しく✨男性のダンサーもおり、女性とはまた違った迫力があるパフォーマンスで逞しかったです私はカヒコが好きなので、本物を生で観てみたいのですが、タヒチアンの太鼓のリズムも大好きです😍そして、生歌も素晴らしかったです✨これは、何というお花かな？凄く可愛かった💕そして、ハワイアンズといえばプール。何年ぶりかに水着👙を着ましたが、あちらこちらからお肉がポッコリとはみ出し😭緊張感が足りないと反省😅たまにはお手入れしないとですわ💦でも、楽しい思い出をありがとう✨
14Oct
- 地球守ワークショップ / 横穴ムロづくり&山林のケア
  こんにちはこころと身体のセラピストゆうです(^-^)今回は、尊敬する造園家の高田さんが開催する『地球守ワークショップ横穴ムロづくり&山林のケア』のお知らせです😊ここ数年、世界のあちらこちらで災害が相次いでいますが、これまで私たちが今まで何氣なく過ごしてきた便利な生活が、この先も変わらず続く・・・という保証はどこにもないのだというのをヒシヒシと感じています。では、この先どういった意識で実際にどんなことに取り組んだらいいのか？という部分で、具体的に実践することで腑に落としていくという体験が必要な時代だと思うのです。高田さんがいつも伝えてくださることは、私たち人間だけの都合ではなく、あらゆるいのちを大切にした自然と調和した視点、そしてそのいのちを活かすお手入れをすることの大切さ、先人達の叡智の生かし方なのだなと感じています。私の中でも凄く大切にしたいと思っている部分と重なるのです✨私たち人間都合の身勝手な振る舞いが、今の地球環境を作っているのですから、やはり基本に立ち還る必要がありますよね。ワークショップでは、人間も自然の中の一部であり、さまざまないのちに生かされているのだというのを、高田さんのお話をお聴きしながら、体験しながら感じられる事と思います😊以下、ワークショップ詳細をシェアします。土気ダーチャフィールドの小川のほとり、段丘のキワに横穴を掘って「室（ムロ）」を作ります。千葉県内では今も、古い民家の裏山には横穴式のムロが残ります。電気も冷蔵庫もない時代、裏山の段丘急傾斜に掘ったムロを天然の冷蔵庫としていました。土中の水と空気の流れる場所で、上部の森が大切に守られているのが良いムロ。そこではモノが腐敗せず、住まいのイヤシロチになるのです。発酵食品の貯蔵にも最高です。実は人間が年を取ってそろそろあの世に行くときになると、こうしたムロに入定し、そこで往生の時を迎えてきたのです。ムロはしだいに水脈が集まり、清冽な水が湧き出すことも多く、住まいの命の源として、敷地の中の神聖な場所とされてきました。今は忘れられつつある、住まいの大切な要ともいえるのがムロ。今回のワークショップでは、こうした智恵を学びながら、横穴を掘り、土中の水の道を整え、丸太で洞穴を補強する作業を共有したい思います。お子さんのご参加も歓迎いたします（メールにてその旨お書き添えください。小学生以上、中学生以下、参加費は食事代のみ）。みなさまのご参加を心よりお待ちしております。日時11月3日（日）ー4日（月・祝日）3日13:00 開場13:30　ダーチャ案内、ムロ掘り17:00　終了予定　18:30～　夕食・交流会4日7:00-8:00 ダーチャ案内・観察会（希望者のみ）8:30 　朝食9:30 講座＆WS開始　ムロ作り、12:00 終了12:30 　軽食、交流会14:00 終了、解散（駅まで送迎）場所千葉・土気ダーチャフィールド参加費講座参加費　3500円×2日＝7,000円食事、交流会費　　　　　　4,000円宿泊費用　　　　　　　　　2,000円合計13,000円（＊宿泊されない方は11,000円）＊当日現金でお支払いください。募集人数；30名持ち物・服装作業できる服装、作業手袋、地下足袋または長靴。・道具（もしお持ちでしたら）腰ノコ、剪定バサミ、スコップ集合場所自家用車の方も、鉄道を利用の方もJR土気駅北口に11月3日12:50ー13:20にお集まりください。送迎いたします。＊宿泊について土気ダーチャ宿泊は20名まで。先着順。近隣宿泊施設は下記を各自お申し込みください。3日の夕食交流会の後、土気駅北口まで送迎いたします。染谷旅館　http://www.joy.hi-ho.ne.jp/someya-ryokan/土気ステーションホテルhttps://www.bestrsv.com/hotel/2001090042/＜お申し込み方法　ご注意！＞必ず地球守のメールアドレス宛にお申し込みください。このイベントページに参加表明をしても参加申し込みにはなりません。info@chikyumori.org１）お名前２）ご連絡先（携帯）３）宿泊申し込み（ダーチャか、ご自身でのお手配かを明記）４) 領収書の宛名・両日の参加を推奨していますが、万が一1日目のみ、もしくは2日目のみ参加希望の場合はメールにその旨お書き添えください。🌟 地球守ブログhttps://chikyumori.org/
11Oct
- 巨大台風へのココロの準備
  こんにちはこころと身体のセラピストゆうです(^-^)明日、上陸が予想されている台風１９号ですが、かなり巨大のようですね。１５号の被害もかなり大きかったので、今回は政府や自治体なども前もった対策をされているようですね。千葉や伊豆七島など、まだまだ回復されていないところもあると思うので、被害が最小限になる事を願っております。さて今回は、尊敬するおのころ心平さんのメルマガをシェア。私たちの身体は小宇宙であり、自然と共鳴していることを考えれば、なるほどとなる内容でした✨氣が頭の方に上がるのを「上氣する」といいますが、この春私もこの辛い状況にぶち当たりました😭私の場合、まさに首肩がガチガチで頭はボーっとするに、首から上が鬱滞しているのがとってもよく分かる状況で本当に辛かったです。その時は、ゴッドハンドの信頼できるセラピストさん達にはお世話になりました✨余談でした。では、おのころ心平さんのメルマガを紹介します😊おはようございます。おのころ心平です。巨大台風21号接近に伴い、今日は、カラダの内側の、台風への「備え」をお送りしたいと思います。台風は、低気圧で上昇気流を伴います。低気圧だから、空気がぐっと下がってくるようなイメージがありますが、逆なんです。空気を上昇させ、風を巻き上げるのです。※　※　※北半球では、台風は左回りです。これは、地球の自転と同じ回転方向です。大気と僕らのカラダにシンクロが生じるなら、いま、多くの人のカラダの中に「上昇気流」が生じている、ということかもしれないな、なんて思います。※　※　※つまり、「気」が、上に上がってしまっているのです。東洋医学には、気・血・水（津液）という３つの循環があって、気の流れに伴い、血・水も上昇しようとします。けれど、あまり頭部へ気・血・水が集まってしまうと脳にとっては脳圧をあげることになってキケンなので、雨を降らせます。※　※　※台風や低気圧では急激に上昇したたくさんの水分を含んだ空気がその重さに耐えられず、地上に降り注ぎます。同じようにカラダでは、水分が腹部や下半身に滞留して、なんだかカラダが重くなります。また首のあたりがつまって、首こり、肩こりがひどくなるような場合もあります。※　※　※首こりは、カラダの上昇傾向を、身を挺してストップしてくれるのです。地に足をつけて行こう。ちょっと休んでから、また新しく着実な一歩を踏み出そう。自分の内側にある上昇気流ってなんだろう？忙しい毎日？ぬきんでたいという思い？評価されたい思い？早くしないとという焦り？この台風が通過するまで、少し、自分のココロと向き合ってみましょう。台風が、無事、通過してれますように。そして、台風一過、日本が新しく、着実な一歩を踏み出せますように…。※　※　※11月の新月は、11月27日（水）。この日、新月祭りに出演します。　　　　　↓https://www.facebook.com/shingetstumatsuri/―おのころ心平
08Oct
- 台風１５号で起きた倒木の本当の問題はどこにあるのか
  こんばんはこころと身体のセラピストゆうです(*^-^*)わたくし自然や動物が大好きでして、私たち人間の身勝手な振舞いにより、今、動植物たちの置かれている環境にこころを痛めていて、何かしたくてうずうずしている人間のひとりです。nature is speaking ／自然は語る「森／ folest 」９月に生じた台風１５号では、かなりの倒木被害があったということですが、そもそもどうしてそうのような状況になってしまったのかの問題の本質に切り込んだ話を、造園家であり、東北の震災後の土壌改良などにも取り組まれている高田さんの投稿をシェアします。【　芯材の色の明瞭なのが杉。不明瞭で白いのがヒノキ　】台風15号の幹折れ木を近所から運んできた。素晴らしい材だ。これはもちろん、僕らの仕事で、環境資材や建築木材として使っていく。埋め込みの杭や柱はもちろん、梁にも桁にも土台にも使える。【　芯材が黒くなるのは山武杉の特徴　】小口の色の薄いのはヒノキ、芯材部分の赤みの濃いのや黒いのが、山武杉。この、芯材の濃さ黒さが山武杉の特徴で、日本中探してもおそらく、家屋の土台としての使用に耐えてきたのは、杉材としては山武杉をおいて他にはないだろう。この黒味が非常に硬く、土台にするときは、この黒味だけで加工する。シロアリにも強く、強度もおそらく杉材としては最高クラスだろう。これは山武杉独特のねじれ成長の賜物なのだ。ねじれの巻き込み部分が固く強く締まり、それが材としての粘りや強さになる。ところが、これも環境条件が整わねば、樹液の流れが滞り、ねじれ部分で裂けて傷となり、そこから腐朽が進む。これは環境変化の問題が大きく、今や千葉県内の広域の環境において、健全な杉林が成立しない環境へと変貌してしまったという点を観ないといけないのだ。　【　ねじれて成長するがゆえに、その断面はきれいな円形にならないことも多い。それが、画一的な今の製材の中ではじかれてしまう。　でも、本来はこれをうまく加工して、有効に用いていたのだ。　現在の画一化と規格に沿わないものを排除するその在り方の問題を、今回の台風で浮き彫りにしていきたい。　】その伐採跡地に新たな品種の杉を植えようが、もはや健康な人工林は成立しないし、また、こうした場所は放置後豊かな森に戻ることはなく、単なる荒れ地になってしまうだけなのだ。これは、江戸時代にブランド杉とも言われる良材を生産していた東京、四谷林業地の壊滅の時と、同じような環境変化が千葉で起こっていると、僕は考えている。江戸時代から明治初期まで、東京、四谷から高井戸、杉並を中心に、良材を産出する杉林が育成されていたのだが、東京の都市化に伴う環境の変化に従って、杉が壊滅していった。その時、赤枯病菌の蔓延のせいということで片付けられたが、問題の本質は、東京の環境が人工的な林を健全に育成する力を失い、さらには微気候も変わって乾燥化が進んだことによる。当時、もはや東京は杉が健康に生育できる環境ではなくなったという本質的なことに気づいていたのは、明治神宮の森を作った林学博士、本多静六だ。彼は明治神宮造営の際、当時の内閣総理大臣大隈重信が荘厳なスギの森にすべきと言った際、それに異を唱えた。「都会化して土も衰え、乾燥してしまった東京の環境はもはや杉は健康に育たない。」そんな本多の意見が採用された結果、今や貴重な鎮守の杜となった明治神宮がある。100年前のことだ。今、山武杉の壊滅的被害において、今度は倒木の原因が、非赤枯性溝腐れ病のせいとして、これを伐採除去すれば問題は解決するという、あまりの浅はかさ。こうした教科書的な浅慮を省みない、専門家と称される人たちの見解を鵜呑みにした様々な記事や発信を見ていると、本当に今の時代、科学も社会も人も、自然環境の本質からあまりにも遠ざかってしまったことを感じる。100年前の英断は、今に全く生かされていないばかりか、退化している。環境に原因があるのに、いつも人間は、何か特定の原因を悪者として、それを排除することを考えるが、実はその思考こそが、もっと厄介で解決困難な問題を新たに生み出してしまうということに、いい加減に気づく必要がある。自然は、すべての要因が関係しあい、そして絶妙な秩序をもって健康なバランスを保っている。自然の秩序を無視して、人間の思い通りにコントロールしようとすればたちまち、環境は思わぬ形で、人の意に沿わぬ行動をとるものなのだ。今回の山武杉に対する対応は、人類の智慧が試されているように思える。高田造園設計事務所ＨＰ
06Oct
- 知っていますか？これから始まる食に関する大事なこと「ゲノム編集食品」
  こんにちはこころと身体のセラピストゆうです(^-^)私たちの知らないところで、あらゆる事が決められ動いています。国は私たちを守ってはくれません。今回の台風１５号の動きで、再確認しました。まずは知ることから。そして選択し動くこと。⭐️ 温野まきさんのこと ➡　http://www.bodyinvestment.jp/manage/3910.html以下、フリーライターの温野まきさん投稿記事よりシェア。消費税率引き上げ騒ぎの一方で、10月１日から食に関する重要な制度が始まりました。「ゲノム編集食品」についてです。長文ですが、大事なことなので読んでいただけたらと思います。・・ゲノム編集とは、簡単に言えば、生命（微生物、植物、動物など）の設計図といわれるDNAを改変する技術です。これまでの遺伝子を改変する技術には、外部から異なる遺伝子をDNAに「組み込む」遺伝子組換えがあったのですが、ゲノム編集は、DNAの「切断」によって、狙った効果を得る技術です。この技術を使った食品（添加物も含む）の届け出制度が、10月１日から始まりました。しかもこの届出は義務ではなく、「任意」です。食品表示の義務もありません。つまり、私たちはこれから、売られている食品が「ゲノム編集」か否かを判断できない食環境のなかで生きていくことになります。管轄は厚生労働省です。ゲノム編集は「遺伝子組換え技術」に比べれば、かなり安価に簡単にできる技術のようで、急激に広がっていく可能性があります。問題はその安全性ですが、これがわからない。短い期間ではともかく、未来永劫、安全だと言い切れる研究者も、危険だと言い切れる研究者もいません。そして、問題が起こる可能性として指摘されているのが、「オフターゲット異変」です。先ほども言ったように、ゲノム編集は、外部から異なる遺伝子をDNAに「組み込む」遺伝子組換えとは異なり、DNAの「切断」によって、狙った効果を得る技術です。ところが、「切断」によって、狙ったDNAとは違うところに影響を与えてしまう危険性がある。これが「オフターゲット異変」です。自然界では起こりえないことを人為的にするわけですから、「反動」「反作用」が起こる。それが、どういう結果をもたらすのかが、短い期間なら検証できるかもしれないけれど、将来にかけてどうなるかはわからない。そういう状況なのに、10月１日から始まった届出制度によって、市場に出回ることが可能になりました。いますぐではないですが、おそらく年内には出回りはじめます。これに対して、「これまでの品種改良と変わらないから、大丈夫」という考え方があります。実はこれまでの「品種改良」でも、放射線や化学物質を使って突然変異を起こさせて、そこから新しい品種を産み出す技術は行われてきました。これも、遺伝子を変異させる技術なので、「ゲノム編集」も変わらない、区別できない、だから届け出は必要ない、という理屈です。え？そうなの？いままでもそんなふうに品種改良って行われてきたの？って思う人もいますよね。全体からみれば少ないですが、確かに、近年こうした人為的な突然変異を利用した品種改良は行われてきました。ただそれは、やはり偶発性を利用した技術です。ゲノム編集のように、「遺伝子を直接いじることができる技術」とは大きく異なります。その反動ともいえる「オフターゲット異変」によって今後何が起こるかはまったくわからない。まだ、開発されて四半世紀にも満たない技術で、実用化されるようになってからは本当に間もない技術だからです。「ゲノム編集は、従来の品種改良と変わらない」という認識が広がれば、消費者に抵抗なく受け入れられるようになる可能性があます。そこを「従来の品種改良とは違う」という認識にしていく必要があります。それはメディアの役割でもあるのですが・・・非常に気になるのは、９月27日の下記のニュースです。「種子大手の米コルテバ・アグリサイエンス（元ダウ・デュポン）は遺伝子を自在に改変できるゲノム編集で品種改良したトウモロコシを日本で流通できるように、厚生労働省に年内にも届け出る」（日本経済新聞）なるほどね、と。やはり多国籍大企業の受け皿になるための届出制度なのね、と。消費税率引き上げ騒ぎや、そのほかの様々なニュース報道で、「ゲノム編集食品」の流通が日本で始まることに関心を寄せる人はほとんどいなかったと思います。みなさんもすでにお気づきのとおり、政治や制度は、民のためのものではありません。さて、これから、どのように考えて、行動していくかですが。そういうものは食べたくない、食べるものを選びたい、という意志を示していく、つまり、「国に表示義務」を求めていくことはもちろん大事です。ただ、そもそも、日本はすでに、遺伝子組み換え大豆、トウモロコシ、菜種、綿実などの最大の輸入国で、畜産の飼料（エサ）、安価な調味料、添加物などにしっかり使われているという現状もあります。そういうことを言うと、だったらもう「ゲノム編集食品なんて気にしなくていいのでは？」と思う人もいるかもしれませんが、それは各々が考えればいいことです。もし、こんな食環境のなかで生きていくのは不安があるならば、それを普段買い物する店に直接伝えることです。政治に訴えるよりも、実はこのほうがよほど効果が高い。「ゲノム編集食品に不安がある」「扱わないでほしい」という人が増えれば、店は売上が下がるから置きません。そして、できるだけ出処がはっきりしている、生産過程がはっきりしているものを選ぶことです。「遺伝子組換えやゲノム編集された食品は一切扱わない」という店を選ぶ、そういう農産物は作らない、使わないという生産者から直接買う。もはや、政治に訴えても社会は変わりません。日常の買い物が、社会を変えます。「大量に作られて安く売られている食品」を選んで、多国籍大企業とそれにおもねる政治家たちの懐に日々の労働の対価を差し出すのか。「食べる人や環境のことを考えて、適正価格で売られている食品」を選んで、持続可能な未来へ投資するのか。繰り返しますが、日々の買い物が社会を変えます。ゲノム編集食品については、北海道大学教授の石井哲也さんの記事（生協パルシステム配信）がわかりやすかったのでリンクしておきます。今後、届け出されるゲノム編集食品については、厚生労働省の下記のサイトで情報が更新される予定です。ゲノム編集食品の届け出の要領も同サイトで読むことができます。ただし、届け出も表示も義務ではありません。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「ゲノム編集食品」が食卓に上がる日北海道大学教授　石井哲也（生協パルシステム配信 KOKOCARA）https://kokocara.pal-system.co.jp/2019/07/22/genome-editing/ゲノム編集技術応用食品等（厚生労働省）https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/bio/genomed/index_00012.html、、、、、、、、、、、、、こちらの記事も合わせてご覧下さい。ゲノム編集の実験にされている動物達に、かなりの苦しみを与えています。ゲノム編集と動物たち―苦痛を与える遺伝子操作はゆるされるのか▶️ https://www.google.co.jp/amp/s/animals-peace.net/event/symposium-scienceethics.html/ampゲノム編集をさらに詳しく▶️http://semilla.seesaa.net/article/456575005.html元農林水産大臣、弁護士でもある山田正彦（やまだまさひこ）さんの記事▶️ https://ameblo.jp/yamada-masahiko/entry-12531028884.htmlこの映画では、温野さんが仰るように、私たちが何を選択するのか。何が必要で、何が必要でないのか。自分がどんな世界で生きていたいのか。しっかりと見つめ声をあげていくことのメッセージが込められているように思います。まだご覧になっていない方は是非✨映画『美しき緑の星』
02Oct
- 私は自然
  〜自然は人間を必要としない人間には自然が必要〜私を自然と呼ぶ人もいる私を母なる自然と呼ぶ人もいる私は45億年以上も昔からここに存在しているあなたたち人間よりも22,500倍も昔から人間がいなくても私は困らないでも人間には私が必要そうあなたたちの未来は私次第私が反映すればあなたたちも反映する私が壊れればあなたたちも壊れるさらに悪いこともでも私は太古の昔からここに存在している私はあなたたちよりも大きいそして私は多くの生き物を飢えさせてきた私の海私の大地絶え間なく流れる私の川私の森みんなあなたたちを受け入れてあげられるでも見放すことだってできるどのような生き方をあなたが選ぼうが私のことを考えてくれようがくれまいがどちらでも構わないあなたたちの行動があなたたちの運命を決める私が決めるのではない私は自然私の営みは続く私は進化する覚悟ができているあなたたちはその覚悟があるかしら？自然は人間を必要としない人間には自然が必要
01Oct
- 好きと嫌い
  こんにちはこころと身体のセラピストゆうです(^-^)今日は質問家のマツダミヒロさんのメルマガをシェア😊最近、自分の好きなことをして〜というのはよく言われていますが、確かに『嫌いなことをやめる』という部分は後回しになってるかなぁと思いました💦感じることが大事だと分かっているけど、あれやこれやと思考がはたらいちゃう…。ちびっ子や動物たちを見ていると、その時を真っしぐらに生きているのがよく分かる。嫌いなことをやめて、純粋に自分の好きなことを思いっきり楽しめる大人でいたい😆💕好きなことをしようということは好きなことをするだけの意味ではない。好きなことをすると同時に嫌いなことをやめるということ。あなたは何をやめてみたいだろう。好きなことに夢中な人は嫌いなことをする時間はないのだから。魔法の質問「嫌いなことの何をやめますか？」▼今日の魔法の質問の答えを見る＆答えるhttp://www.shitsumon.jp/