つむじ割れてませんか？
この写真のように（私です）
つむじより前が縦に割れてる場合
胃腸が弱ってます
あ…あたっとる（最近、食い過ぎの自覚あり💦）
改めます😅
そしてつむじより後ろが縦に割れてる場合
睡眠不足や、ストレス、ホルモンバランスの乱れです
呼吸が浅くなってませんか？
ゆっくり癒やされて神経をゆるめましょう
森、海、川、滝、草原、自然がいっぱいのところに行って
木陰でゆっくり深呼吸
朝の散歩など
おすすめです
カアムパインにも
ゆるめるメニュー
色々ございます
お時間、求めるもの
に、合わせて何がいいかお選びします
ご相談ください😊
そうそう、
ゆるめたあとって、ほんとにつむじの割れが目立たなくなったりするんですよ〜
頭皮の緊張がほぐれてるってことですね
身体は色々教えてくれます。
もっと自分の体からの声をきいてすごせるようになるといいですね☺️