カアムパイン ツルカジです。
さてさて、今年も料理教室やりますよー😆
身体に優しい、なおかつ美味しい、そして簡単にできる❤
そんなお料理の教室です。
前回は日曜日だったのですが、今回は月曜日にやります。
日曜日だったら行けたのにー😭という方、
また次回は日曜日にやりますのでご安心を！
今回は料理をつくって美味しく食べた後に、引き続き、講師をお招きして健康講座もしますよ。
医食同源（いしょくどうげん）という言葉があります。
日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方です。
いやーなかなかバランスのとれた食事なんて難しいですよねー😅
しかも
身体にいいものって、美味しくないってイメージの方もいませんか？
それがちゃんと美味しいんですってば
本当にからだが喜ぶものは美味しいんですよね。
身体に良いとか悪いとか考えながら食べるものを選ぶべき！
とは思いません😁
根本的には
自分が食べて
おいし～😆幸せ～❤
と感じられるものを食べていたら良いと思います😃
それが心の健康にも繋がりますし、気持ちが満たされていたら、結果的には体も元気になると思います😃
特別ではない普通のものを食べていればいいと。
ただここで誤解を生みやすいのが、
今の時代
『普通のもの』
って言うのが
はるか昔からある、当たり前の自然のものではなくなってしまっているので
人間の体の機能で解毒も分解もできない
化学的に作られたものがいっぱいなので
こまっちゃうんだよね。
いちから手作りすれば良いんだろうけど
今は、手作りすることが
『すごく大変なこと』
って思う人が多いですよね。
これって、作らなくても買えばある時代だからですよね。
比較対象があるから、楽な方法と比べるからですよね。
そんな便利なお店やものがなかった時代は
作って食べるのが当たり前だった
ってことなんでしょうね。
でも一度便利な楽な経験をすると、
それがない暮らしにはなかなか戻れないもんで…
でも
それほど負担にならないくらい簡単で
なおかつ美味しくて
からだが喜ぶ
そんな料理が作れたらいいなって思いませんか？😁
そんな料理教室を目指しています😁
あ、私は先生ではないですけど😁
料理教室の先生は前回の味噌作りの時にも来ていただいた、大坂先生です。
私が習いたくて仲間を集めて先生をお呼びしております
そだよ。食いしん坊だよ。
そだよ。食いしん坊だよ。6/25月曜日
料理教室10:30～12時くらい
そのあと楽しいランチタイム❤
食事が終わり次第
健康講座1時間くらいです。
知りたいこと、お悩みなどあればどんどん聞いてください！
受講料1500円(もちろんランチ込み)
です！
こんな安くて良いんですか？！
と、申し訳ないなといつも思っちゃいますけど
お言葉に甘えて
定員は5～10名くらいまで。
集まり次第締め切りますので、参加希望の方は早めにご連絡くださいねー😃
おまけ
か…かわいい