青森のスーパーでみて欲しかったこちら
カブセンター西青森店では売ってけど
帰りに寄ったカブセンター大野店ではみつからず
まさかの 青森空港に売ってた
添加物が多くて 普段あまり手に取らないのだけど
しょうゆ漬け（刻み）
ごぼう・しょうが・唐辛子・漬け原材料（しょうゆ・佐藤・リンゴ酢）・調味料（アミノ酸）
酸味料、酒精、カラメル色素ってなってて
カタカナ少な目なので購入
お弁当に重宝
次回も購入しようと思う一品
HPに原材料掲載希望
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あくまでも私見
こちらのホテルは良い口コミしかないので
2024年5月5日から2泊 行きたいと思っていたホテルへ
渓流和室に二泊
2月24日に予約したので少しの割引がきいていたものの
一人72,000円 / 2日間 夕朝食付 二人で訪問
西館 ３階 渓流側 お風呂はついてなく 大浴場へ
この価格で
朝夕 いずれもバイキング
（味に特筆すべき点はなし）
二日間 ほぼ メニューの変わらないホテルは初めて
食事処はスタッフが少なく 使用済みの食器を下げてもらうのに時間がかかる
スタッフが少ないことはこちらに限られたことではないので不満には思わないけれど
自ら下げられるシステムも並行してもらいたい
食器返却口があれば 取りに行く際に返却でき
とってきた物が置けないという事態をふせげる
建物の構造上 仕方のないことだけれど
大浴場も食事処も遠い
足の悪い方やお年を召した方は億劫に感じるであろう距離なので
客室は眺望より移動距離の少ない部屋がお勧め
ご自身でキャリーを引いてる方を拝見すると悲しくなりました
（お願いすれば荷物はお部屋まで運んでくれるのかしら？）
基本的に皆さんご自分で荷物を運んでいました
そして眺望…ちょうど蔦川と合流してすぐの所にあるこちら
水がキレイでないのと流れが強く 怖いくらい
（ガイドさんによると蔦川が土色を運んでくるとのこと）
もちろん 奥入瀬渓流はとてもきれいで 合流前の上流の水は
とても澄んでいて美しい
グループ全体で取り組んでいるペットボトル廃止には賛成
しかし
お水を汲みに行くところが これまた遠く
自らペットボトルを購入したいと思うほど
各フロアーにウォーターサーバーを置くとか 工夫をしてもらいたい
フランス料理が美味しいと青森市内のお店の方にお聞きしましたが
座席数が少なく 予約は難しそう（実際 宿泊日の空きはなかった）
そして 宿泊代＋21,780円 なかなか
有料アクティビティは参加可能人数が少数の者が多く
事前にHPを熟読して 予約していくことが必須
我が家は
奥入瀬渓流のガイドウォークが満席で
ホテル主催でないツアーに参加
こちらに関してはホテル主催が良心的価格なのでホテルで予約がお勧め
とても 素敵な地を堪能できるのでお勧めアクティビティ
我が家にとっては 宿泊代の価値を見出すことが難しいホテルでした
以前に宿泊した 八甲田ホテルも施設が横に長く大浴場までは遠いお部屋も多いけれど
食事が美味しく リピートしたいホテルなので
奥入瀬渓流を楽しむにはこちらか
青森市内からも車で1時間半くらいの距離なので
市内にホテルをとったほうが良いように感じました
愛読ブログに後押しされて
気になってた来年の手帳を購入
来年はピンクね
前は毎年色が変更になってたけど2021年もピンクだったので
このシリーズはピンクになったのかも
高橋手帳は長年の愛用品
高橋手帳の中で浮気したりして
（色が気に入らない年は
フェルテ２３７を購入してた）
浮気して直ぐに買い替えたのもあったり
今年は高橋手帳から他に手を出して
悪くはなかったけど
ここに戻ると落ち着く
B６サイズが基本
あと何年 手帳が必要かな
彼との予定はアナログにカレンダーで共有しているので
仕事しなくなったら 手帳はお祝い事や法要の予定だけしか
書かなくなるから小さい手帳でいいね
その頃にはスマホでいいのかも
あと少し
手帳 楽しもう
Ｇiadaさんの
和食器の使い方参考にしています
特に膳に並べて食卓に出されているこちらの記事
見習いました
茶托の上に湯飲み…まさかのコーンのムース
お茶じゃない…
そんな食器の使い方を知って 楽しい今日この頃
日曜日の朝
真似っ子してみました
彼の食事はお盆に乗せて
麦茶用のグラスを前日に頂いたので
（麦茶用のグラスと私が勝手に思ってるだけ）
サラダをいれてみた
おちょこは今や日本酒飲むより小鉢で使うことが多いかな
日常が少し華やかになるね
前日に頂いた蕪の箸置きも可愛い
トマトは彼の庭から
今年はミニトマト大盛況
夏はまだこれからね
練習を一日休むと自分にわかる。
二日休むと批評家にわかる。
三日休むと聴衆にわかる。
って言葉初めて知りました
この記事を読み進んでいくと
１日サボると 自分にバレる
２日サボると 仲間にバレる
３日サボると みんなにバレる
と言い換えられており
では
4日目は…
その言葉に なるほどぉと感心すると共に
「イタっ」って耳が
ここのところ朝の筋トレ休みがち…いやサボりがち
実際のところ コーネンキーにやられて起きられないのも
事実なんだけど
起きられそうな時もある のに 起きてない
でもね
一年続けてきた筋トレは休むと 自分にバレるの
さすがに１回休んだだけでは体に変化はないけど
…あー今日も参加できなかったと自分にはバレてる
そして４回も休むと
身体が痛くなる…夜も眠れない間接痛に襲われる…
股関節唇損傷と言う名前がつけられてる
股関節の痛み 夜も眠れない 歩くとコケル
そんな状況から解放してくれたのが筋トレ
だから 痛い＝筋肉落ちてると理解できる
４回やすんだら そろそろやる！
今朝は８月１回目のレッスン
やりました
コルシカちゃん 素敵な記事有難う
新千歳空港から一路 ゴルフ場へ
道中にはコンビニもないので
飛行機に乗り込む前に お昼買っておかないといけなかった
水筒2本に氷と麦茶にスポーツ飲料入れて行ってのは正解
レンタカーのバスの運転手さんに
しぶいとこ行くね と 言われた
が
全くその通り 水→光の順番に回ったコース
その名の通り 池多い 細いコース
ボール皆で寄付しまくった
時間がギリギリの到着で慌ただしい出だしに
ちょっと 調子狂った感じ でも 乗り入れOKは〇
次の日
水筒にコンビニで氷を入れて持参
大正解～ お昼もスルーなのでコンビニ飯
この日暑かったのに 乗り入れ×で キツカッタ
前日のバタバタを回避すべく 早めに出たら
すすき野から30分でついたので 時間持て余す…
練習場もあったけど
ここはリリース道具一式が置いてあり感動！
勿論 足と腰をフォームローラーでリリース
こちらのコースは北海道らしい雄大なコース
だったんだけど
なにせ 暑くて 2日連続の疲れで 軽く熱中症気味になった
次の日は
帰り支度も積み込み
こちらは乗り入れOK
助かった～
ここは飛行機が名物と勝手に私
空港に近いので降りてくる飛行機が間近にみられて
楽しい
知らない飛行機も沢山
新千歳は国際線もあるからね
この日だけ
ゴルフ場のお風呂に入る
（あとはホテルのお風呂）
広いお風呂は足の疲れがとれるね
3日間 よく頑張った
多少 股関節が痛くて 眠れない時間もあったけど
体力は まだ大丈夫そう
朝も昼も兼ねたコンビニ飯だけしか食べてなかったので
新千歳空港で ラーメン
（回転ずし混んでて入れなかった）
来年も行くのだろうか。。。
シャムロックは行きたい
6月末
別名 ゴルフ合宿へ
新千歳空港→ゴルフ場→ホテル→すすき野で夕飯→寝る
起きる→ゴルフ→ホテル→すすき野で夕飯→寝る
起きる→ゴルフ→新千歳空港→ラーメンでお昼→ハイボール飲む→搭乗
ね
合宿でしょ
お土産も空港で目についたお菓子を数個購入のみ
夕飯 美味しかった～
お勧めの2店舗を
【トトリ公式サイト】 本格派韓国焼肉トトリ - 札幌市中央区の焼肉、宴会、ランチ (yakiniku-totori.com)
こちらジンギスカンが苦手な私の為に予約してくれた焼肉屋さん
何を頂いても美味しかったです
そして 出てくるのも早い
そして 価格が良心的（一人5,000円でマッコリも頂ける）
予約必須 満席
海鮮は3回目の訪問
札幌すすきの 海鮮居酒屋 大助 （大助グループ公式） (oosuke.co.jp)
海水うに
魚は新鮮でおいしいし
自家製さつま揚げが美味しかった
日本酒（上川大雪酒造さんのお酒が多数あり)も
美味しかったです
お値段はかわいくはないけど
好きなお店
彼女が前からお勧めしてる
タングルティーザー
何だろうと思いつつ…スルーしてたんだけど（笑）
良くこの記事を読んでみたら
自分も使ってた
ヘアーブラシは洗えるのがお勧めと
ナチュラルクリーニングの本橋さんが使ってて
loftで同じの買ったんだった
ヘアケアグッズまとめ。 | ナチュラルクリーニング講師 本橋ひろえ (ameblo.jp)
形状が違うから
opheliaちゃんがずっとお勧めしていても気付かなかったけど
私のは濡れ髪用だと気づき
そして 替え時の記事も参考になり（広がってた（笑））
今回
プレゼント用を含め購入
届くの楽しみ
ちなみに濡れ髪用
凄く便利です
私はショートなのでロングの人はもっと もっと重宝すると思う
気付けば
一年になるのではないか
早朝（私にとっては早々朝）筋トレ
一年間 休まず
（月に一度くらいは休んだりしたけど）
彼に こればかりは褒められてる
冬の寒い真っ暗な朝に起きるのは とても勇気と根気と…色々いる
だけど ここにきて半月以上 休んだの
心身がついていかず…ちょっと疲れちゃって
筋トレより睡眠とりたかったり
朝から元気に動けなかった
だけども 身体は正直だよね
いや 正直な身体に従って休んだんだけどさ
まず 股関節が痛くて眠れない日アゲーン
筋肉は直ぐに落ちてしまうのね(´;ω;｀)
ずっと 筋力維持してないと股関節が痛いのかと落ち込んだわ
さらに 腰 痛い…
少し元気になってきたので
今週から 頑張って起きております
でね 今朝 体組計に乗ったの
体重が落ちてる…はて
すると 筋力落ちてる 基礎代謝落ちてる
筋肉が重いって本当なのね
体重が減ったのは嬉しいけど
きっと ただ ぶよってのに戻っただけなんだと
気付き
まあさ
飲んで食べる動かないの50代は増量するに決まってる
だから 筋力戻して体重が戻っても
そこまで 体重を戻してはいけないので
（今の体重で筋力増量がいいのよね）
食事を減らすか
も 少し 動かないといけないのは
重々承知
だけど 気づいたことを記載しておくことに
ふるさと納税 リピートしているこちら
お勧めなのでこちらに投稿
プリプリの牡蠣と我が家の口にあうオイル漬け
簡単なレシピも添えられていて
アヒージョとパスタが最高に美味しかったです
家族も好きで おすそ分け
売り切れてしまっていたのが再販されので
今回は楽天スーパーセールに合わせてぽちりました
【楽天市場】【ふるさと納税】牡蠣 オイル漬け むき身 広田の海と地あぶらの アヒージョ かき 冷凍 菜種油 パスタ 国産 陸前高田 おつまみ：岩手県陸前高田市 (rakuten.co.jp)