本来の自分に還る Pilates Studio Awake スタジオオーナー　愛紀（Aiki）です

からだを整えて、心身共に軽やかに動けるサポートをします。　

ピラティス専用のマシン完備のピラティススタジオです。

プライベートレッスンと少人数制のグループレッスンをしています。

世界基準のピラティス団体の資格を持つインストラクターがレッスンをしておりますので、安全かつ効果的なレッスンを受けて頂けます。

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【 NEWS 】

Ai先生のスペシャルYOGA

6月から、月に1回の特別クラスの予定でしたが大好評で月に２回の開催とします。

現代社会は情報過多、ハイスピードのストレス社会。

そんな中、自分を客観的に見つめ心を解放する時間を持っていますか？

時代の大変革の今、私たちは大きなうねりの中にいます。

揺るがない自分軸を持つと、どんな世の中の流れの中でも平穏な心持ちでいる事が出来ます。

まずは自分を大切にしましょう。

そのためには本当の自分自身を知ることです。

YOGAの語源はYuj ユジュ

繋げるという意味があります。

心と身体を繋げ、揺るぎのないわたしでいましょう

愛先生のYOGAで忘れかけていた、感覚を取り戻していただければと思います。

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　９日(火)・２３日(火) 10:00(90分)

　YOGA特別クラス Ai先生　
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定員 : 5名限定

参加費：3,000円

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〜愛先生からメッセージ〜

外側の誰かを知る前に

自分の身体と心と丁寧に対話し

まず自分を知りましょう

自分の感覚で生きて、自分の本当、真実を知を知りましょう

【自分を信じる】その力を取り戻して

自分軸を確かめ、自分の軸で生きましょう

愛より

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グループレッスンを増設しました♪

水曜日14:00 隔週　担当：Aiki

ピラティスリング、バー、ボール、スパインコレクターなどの小道具を使用します。

ひとりでは頑張れないけれど、誰かと一緒なら頑張れると思う方、少人数で楽しくレッスンしたい方にお勧めです。

7月スケジュールとご予約状況

プライベートレッスン

ピラティスの専門機器を中心に、クライアント様の状態や希望に沿って行う完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンです。レッスン前後に４方向から写真撮影し、姿勢の変化を確認して頂きます。

【料金】

体験 7,000円

1回ずつ 8,000円

5回券　　37,500円 (1回あたり7,500円)

※有効期限　3ヶ月

10回券　 70,000円 (1回あたり7,000円)

※有効期限　5ヶ月

セミプライベート　1人あたり 4,500円

＊学生は1回6,600円です

＊料金は全て税込表記です

レッスン担当

オーナーAiki先生 → 無表記

Miho先生 → Miho

1日(月) 12:30 / ~~14:00~~満/ 16:00 Miho / ~~18:00 Miho~~満

2日(火) 10:00 / ~~11:30~~満/ ~~13:30~~満

3日(水) ~~10:00~~満/ ~~11:30~~満 / ~~13:30~~満/ 15:30 Miho / 18:00 Miho / 19:30 Miho

4日(木) ~~10:00~~満/ ~~11:30~~満/ 13:30

5日(金) ~~10:00~~満 / ~~11:30~~満 / ~~13:30~~満/ ~~18:00Miho~~満 / 19:30Miho

6日(土) ~~9:00Miho~~満/ ~~12:3 Miho~~満/ ~~14:00Miho~~満 /15:30 Miho

7日(日) 定休日

8日(月) ~~13:00Miho~~満 / ~~14:30Miho~~満 / ~~18:00Miho~~満

9日(火) ~~13:00~~満/ ~~14:30~~満

10日(水) ~~10:00~~満/ ~~11:30~~満 / ~~13:30~~満/ ~~18:00 Miho~~満 / 19:30 Miho

11日(木) ~~10:00~~満 / ~~11:30~~満 / ~~13:00 Miho~~満/ ~~14:30Miho~~満/ 16:00 Miho

12日(金) ~~10:00~~満 / ~~11:30~~満/ ~~13:00Miho~~満/ 14:30 Miho / 16:00 Miho

13日(土) ~~13:00~~満/ ~~14:30~~満

14日(日) 定休日

15日(月) 定休日

16日(火) 定休日

17日(水) ~~10:00~~満/ 11:30 / 15:30 Miho / ~~18:00Miho~~満/ 19:30 Miho

18日(木) ~~10:00~~満/ ~~11:20~~満 / ~~13:00~~満 / ~~14:30Miho~~満 / 16:00 Miho

19日(金) ~~10:00~~満 / 11:30 / ~~13:30~~満 / ~~18:00Miho~~満/ ~~19:30 Miho~~満

20日(土) ~~9:00Miho~~満/ ~~12:30Miho~~満/ 14:00 Miho / 15:30 Miho

21日(日) 定休日

22日(月) ~~12:30~~満 / 14:00 / 16:00 Miho / ~~18:00 Miho~~満

23日(火) ~~13:00~~満/ 14:30

24日(水) ~~10:00~~満/ ~~11:30~~満 / ~~13:30~~満/ ~~18:00 Miho~~満/ ~~19:30 Miho~~満

25日(木) ~~10:00~~満 / 11:30 / ~~13:30~~満

26日(金) ~~10:00~~満 / ~~11:30~~満/ ~~13:30~~満

27日(土) ~~12:30~~満/ ~~15:00~~満

28日(日) 定休日

29日(月) ~~13:00Miho~~満/ ~~14:30Miho~~満 / ~~18:00 Miho~~満

30日(火) ~~10:00~~満 / ~~11:30~~満 / ~~13:30~~満

31日(水) ~~10:00~~満/ ~~11:30~~満/ 15:30 Miho / ~~18:00Miho~~満/ 19:30 Miho

※表記意外の時間、担当インストラクターの希望がある方はご相談ください

少人数グループレッスン

少人数(定員3名）でマットピラティスを行います

【料金】

1回ずつ　 3,300円

５回券　　 15,000円 (1回あたり3,000円)

10回券　　 28,000円 (1回あたり2,800円)

＊料金は全て税込表記です

ー定員3名ー

＊ピラティス

1日(月) ~~10:30 Aik~~i 満キャンセル待ち受付中

19:30 Miho 残席2

6日(土) 10:30 Miho

8日(月) 10:30 Aiki 残席1

19:30 Miho 残席2

17日(水) 13:30 Aiki 残席2

20日(土) ~~10:30 Miho~~ キャンセル待ち受付中

22日(月) 10:30 Aiki 残席1

19:30 Miho 残席1

27日(土) ~~10:30 Aik~~i キャンセル待ち受付中

29日(月) 10:30 Aiki 残席2

19:30 Miho 残席2

31日(水) ~~13:30 Aiki~~ 満

ー定員5名ー

＊ヨガ　 Ai先生

9日(火) 10:00 残席3

23日(火) 10:00 残席3

ピラティスの効果

After 10 sessions,you'll notice a differrence

After 20 others wili notice

after 30 you'll have a whole new body

１０回のセッションで違いに気づき

２０回で他のことに気づき

３０回で体の全てが新しくなる

ピラティスの考案者であるジョセフ・ピラティスが残した言葉です。

ピラティスは体だけでなく、心にも良い影響を与えます。

ピラティスはマインド（心）、ボディ（体）、スピリット（精神）のバランスが整います。

ピラティスをした後に体も心もスッキリするのはそのためです。

つい考え込んでしまう癖のあるひと、悩みや不安を手放せないひとは運動しましょう♪

運動すると、運が動きます

変化を超えた進化をぜひ体験してください。

ボディメイク、姿勢改善、猫背改善、骨盤矯正、Ｏ脚改善、X脚改善、側湾症改善、しなやかな体、競技のためのパフォーマンス向上、怪我や術後のリハビリ、産後のリカバリー、生活習慣や不良姿勢からくる肩凝りや腰痛の改善、運動不足解消、ポジティブエイジングのための体力・筋力・柔軟性向上など様々な方のお悩みやご希望を叶えるツールがピラティスだと考えています。

ご予約先

Pilates Studio Awake

オーナー：Aiki

岩国市元町1-1-17 デミオ元町503-1

営業時間 9:00〜20:30

定休日：日曜日

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