海の日

からだを整えて、動けるからだになるサポートをします岩国市のPilate Studio Awake ピラティススタジオ アウェイクのAiki 愛紀です。

 

中国地方では数少ないピラティス専用のマシン完備のピラティススタジオです。

プライベートレッスンと、少人数制のグループレッスンをしています。

 

ボディメイク、姿勢改善、猫背改善、骨盤矯正、Ｏ脚改善、X脚改善、しなやかな体、競技のためのパフォーマンス向上、怪我や術後のリハビリ、産後のリカバリー、生活習慣や不良姿勢からくる肩凝りや腰痛の改善、運動不足解消、ポジティブエイジングのための体力・筋力・柔軟性向上など様々な方のお悩みやご希望を叶えるツールがピラティスだと考えています。



夏休みですね！

あっという間に息子は中3、受験生です。

塾には行かないと言い張っていた息子ですが、いよいよ必要性を感じたのか、夏期講習に通っています。

意外や意外！夏期講習、楽しいそうで♪
勉強するコツや、分かる楽しさを味わって欲しいと思います。

部活ももうすぐ引退。
こちらも最後まで楽しんで貰えると嬉しいです。


私も夏を楽しんでいます(^^)
22日の朝、無性に海で泳ぎたくなりました。
レッスン終わったら泳ぎに行こうと決め、日焼けブームの夫を誘い、2人で海へ。


そう言えば、、、今日は海の日だ♪とビーチで気づく


泳ぐ気満々の私


夫はビーチで日焼けを楽しみ、私はフィンを履いて泳いだり、潜ったり。

とても氣持ち良くて45分くらい海の中にいました。


途中フィンを脱いで自分の力で泳ぎたくなり、クロールしたり、ぷかぷか浮いて空を眺めたりしました。


浮いてると、耳は海に使っているから聞こえるのは『氣持ちイイ〜♪ 地球母さんありがとう♡』と言う私の声だけ。

最高のアーシングでした。



○私たちの生命は海から始まってること

○海水のミネラルと私たち人のミネラルはすごく似ていること

これらが無性に海水浴をしたくなった理由だと後ほどわかりました。

直感に従うと、後で答え合わせができるから面白い♪


海の母さん、ありがとう♡

最後まで読んでくださってありがとうございます♡


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     スタジオ情報ベル

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10回で気分が良くなり

20回で見た目が変わり

30回で体の全てが新しい体に変わる

 

ジョセフ•ピラティスが残した言葉です。

ピラティスは体だけでなく、心にも良い影響を与えます。

 

 

ピラティスはマインド（心）、ボディ（体）、スピリット（精神）のバランスが整います。

ピラティスをした後に体も心もスッキリするのはそのためです。


 変わりたいひとは運動しましょう♪

 

運動すると、運が動きますキラキラ

変化を超えた進化をぜひ体験してください。

 

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【ご予約先】

Pilates Studio Awake

末本　愛紀

岩国市元町1-1-17 デミオ元町503-1

ご予約 050-3551-1883

awake.pilates@gmail.com

営業時間 9:00〜17:00 

定休日：不定休

 

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