からだを整えて、動けるからだになるサポートをします岩国市のPilate Studio Awake ピラティススタジオ アウェイクのAiki 愛紀です。
ピラティスとSilkSuspension™️シルクサスペンションのプライベートレッスンと、少人数制のグループレッスンをしています。
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みなさん、いかがお過ごしですか？
からだを動かしていますか?
5回にわたりオンラインレッスンお家でピラティスを開催しました。
Awakeのお客様や以前来られていた方、インストラクターさん、他県の方などが参加されました。
その様子はまたお知らせしますね。
皆さん、1日1回は体を動かす時間を作ってくださいね♪
わたしもオンラインレッスンに参加したり、インスタLiveを観ながらエクササイズしたり、ウォーキングしたりと体を動かすようにしています。
でも、行動範囲や、運動量が減り、消費エネルギーが間違いなく減りました。
ちとお腹周りがたるんできたような、、、(笑)
みなさんは体の変化、ありましたか？
自粛期間とＧＷが重なったため、家族とゆっくり過ごしたり、お昼寝やDVD鑑賞、デリバリーを楽しむなど、お仕事しながらだとなかなかできないことを満喫されてる方が多いのではないでしょうか(^^)
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スタジオ休業から２週間。
わたしは、お料理、草むしり、お昼寝、読書、家族でのんびり、息子と喧嘩（笑）、ワンオクYouTubeライブ、オンラインレッスンを受ける、掃除、日向ぼっこ、夏野菜の準備などを楽しんでいます。
五島に帰省しないＧＷは初めて。
でもね、今年はお盆だけの帰省にしようと夫婦で年始に決めてていたから、その通りになったという(笑)
離れていても心は繋がっているので、実家の両親とは電話で話しています。
今年のお盆の帰省は長めに滞在しよう♪
今日はこどもの日
昼下がりからお庭でBBQします。
当の本人は「ええー！！」と言いながらゲームしておりますが(笑)
毎回美味しい匂いに釣られて参加するというセオリーです。
準備していたらウッドデッキの居心地が良すぎて、椅子をクッションとPCを出してきました。
ビールは、、、もう少し我慢（笑）
普段はお部屋行うPC作業、外でやるとリラックスできていい感じです。
皆さんに会えないので、最近のわたしを写真でご紹介します
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【タケノコ堀り】
実は・・・タケノコ得意ではなかったのですが克服しました
細かく切ってたら大丈夫。
そして掘り立てだと尚更美味しい。
【土手でcoffeeタイム】
最後まで読んでくださってありがとうございます。
子どもの日、子どもも大人も楽しい1日をお過ごしください♪
全ての人に最善がもたらされますように
Aiki
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【連絡先】
Pilates Studio Awake
末本 愛紀
岩国市元町1-1-17 デミオ元町401
ご予約 050-3551-1883
awake.pilates@gmail.com
営業時間 9:00〜17:00
定休日 日曜日
＊レッスン中は電話に出れないことがあります。
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