からだを整えて、動けるからだになるサポートをします岩国市のPilates Studio Awake ピラティス スタジオ アウェイクのAiki 愛紀です。
ピラティスとSilkSuspension™️シルクサスペンションのプライベートレッスンと、少人数制のグループレッスンをしています。
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年末に患った胃腸風邪がすっかり治りました
胃腸風邪以来、食に変化が出て体重が１kg落ちました。
わたしにとっての１kgは凄いんです。
何せ体重が変わらないひとなので。
食の変化は
・よく噛むようになった
・ビールを飲まなくても平気になった（笑）
・腹八分目が丁度よくなった
食事の影響って、思っている以上に大きいです。
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レッスン変更と休講のお知らせ
1月19日土曜日 休み
1月21日 月曜日
11:00 ピラティス→休講
1月26日土曜日
13:00 PL→14:00シルク
よろしくお願いいたします。
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ピラティスのプライベートレッスンは自分では気づかないことに沢山気づくことができます！
変わりたい！！と思う方はプライベートレッスンがお勧め
気づきは勿論、変化が明確に出ます。
＊ご予約状況は随時更新しております。
ご予約はお早めに
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【ご予約先】
Pilates Studio Awake
末本 愛紀
岩国市元町1-1-17 デミオ元町401
ご予約 050-3551-1883
awake.pilates@gmail.com
営業時間 9:00〜16:00 (日曜、祝日休み)
＊レッスン中は電話に出れないことがあります。
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