山口県岩国市のPilates Studio Awake ピラティス スタジオ アウェイクのAiki 愛紀です。
ピラティスとSilkSuspension™️シルクサスペンションのプライベートレッスンと、少人数制のグループレッスンをしています。
先日開催したイベントレッスンゆったり・しっかりシルクサスペンションお陰様で大好評でした！！
ストレッチ、トレーニング、リラクセーション・・・ゆったりと、でもしっかりとエクササイズしました。
キャンドル講師のMai先生も参加。ご感想を頂いたのでのでご紹介します。
〜Maiさんのご感想〜
大好きな愛紀先生のピラティス講座シルクサスペンションのゆったりコースを受けられることになり、飛び入り参加してきました
【宇宙さんありがとうございます
】
【宇宙さんありがとうございます】私は、身長が高いことがコンプレックスだった為?!か、猫背なのです。
それと、頑張らなきゃ‼という思いから?!か、肩に力が入ってしまうのです
ですが、何度かレッスンを受けて姿勢が良くなってきました
初めは、肩甲骨を意識することとか、全然わからなかったのですが、(普段、全然筋肉を使えていないことを実感できました)今日、わかりました笑
笑最近気になっていた、肩凝りとか頭痛とかが、気付けば無くなってました
今日は、久々にいい睡眠ができそうです
愛紀先生、本当にありがとうございました
これからも、よろしくお願いします
Maiさんはピラティス１回、シルク２回目の受講です。
レッスン中は集中力がとても高くて、体幹も安定していています。
私のアジャスト（調整）にも素直に反応してくれます。
それにしても・・・何と嬉しいご感想なんでしょう（≧∇≦）
ご自身の体のこと、心のこともよく客観視されていますね。素晴らしいです
ゆったり・しっかりシルクサスペンション好評につき8月も開催いたします
詳細は追ってお知らせいたします。
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【ご予約先】
Pilates Studio Awake
末本 愛紀
岩国市元町1-1-17 デミオ元町401
ご予約 050-3551-1883
awake.pilates@gmail.com
営業時間 9:00〜16:00 (日曜、祝日休み)
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