心のサプリメント

こんばんは☆彡

山口県岩国市のフィットネスインストラクター、ピラティスインストラクター、ヨーガセラピスト末本愛紀です。

今朝は息子の小学校の文化祭でした♪

4年生は総合の授業で酪農家さんから学んだ事をグループで発表しました。

同じことを発表するのに、グループによって視点が違ってたり、どうやったら聞く人に興味を持ってもらえるか、楽しんでもらえるかと工夫しているグループもあり、勉強になりました(^-^)

2時間の授業が終わった後は、バザー♪

ポップコーン、ジュース、エルマーの会の手作りおやつ（障害者さんと、そのご家族が作るおやつで、無添加でとっても美味しいの♡）を購入しました。

午後は私のリクエストで、お弁当を持って家族で大自然目掛けてドライブ。  

たまに無性に自然の中に身を置きたくなります。

遊べるようにバットとボールも持参しました。

錦川上流をめがけて運転していた主人が、突然『銭壺山でお弁当食べよう！』と言い引き返し、3年ぶり？に銭壺山へ行きました。

お天気だったけど霞みがかった瀬戸内海。

写真の奥にDASH島があるらしい。

ここでお弁当を食べました(^-^)

ふれあいパーク前の公園の紅葉が際立って美しかった！！

グラウンド側の山も紅葉して綺麗♪

贅沢にも3人で貸切(*´艸`) 

息子が木の棒でベース等を描きました。

透明人間が何人塁に出たか(笑)

投げて、打って、走って、いい運動になりました。

…が、本気でバットを振った主人がぎっくり腰！

帰宅して冷湿布を貼りました(爆)

山の後は海♪

みなとオアシス由宇（海yogaのビーチ）へ行きました。

由宇ビーチは散歩している方、裸足になって泥んこで遊んでいる野球チーム、ワンちゃんの散歩等で賑わっていました。

由宇町の皆さんの憩いの場になっているんだね〜♪

綺麗な秋空にも癒されました♡

家にいると、それぞれが好きなことをしている家族ですが、自然の中へ行くと同じことに夢中になって思いっきり楽しみます。

それがとても好きです(^-^)

それに、自然の中に身を置くと思考がストップしフィーリングにスイッチが入るのがイイ。

自然は最大の心のサプリメントです。

また行こう♪

全ての人々が健やかでありますように☆彡Aiki