シンギングボウルBSM＆ヨガ
Calming Space June です
これは、町田のカフェ中野屋さんのパフェ
お店の雰囲気はもちろん、デザート、おうどん
すべて最高です！お店の方もステキです☆
オススメです☆
また行きます♪
さて、本題です。
先日、思わぬところで30分の空き時間ができました。
目に飛び込んできた某コーヒーチェーン店。
うん、コーヒー飲もう
レジ前ショーケースには、
私の大好きなスコーンが美味しそうに並んでいます。
私は、チーズケーキとスコーンには
目がないのです。
「うわぁー、食べちゃおうかなー
」とまじまじと見つめていましたが
我に返りました。
『私、甘いもの断ちしてた
』…止めよう
…ここで口にしたら、また同じ
案の定、店員さんがおっしゃいました。
「お飲み物とご一緒に、スコーンなどはいかがですか？」
ピッカピカのその笑顔に向かって
私は答えました。
『我慢しましたっ！！』
（すでに決意が固まっているから、過去形）
店員さんに負けない笑顔で
私、がんばった♪
なんのための甘いもの断ち？
それは…
健康でいたいから
それが根っこです。
シンプルな理由☆
年齢を重ねるごとに、無理のきかないところが
身体に現れてきて
消化器系も弱ってきたなぁ と感じて
体型は順調に洋なし型を形づくり続け
食べた物が与える心への影響も理解して
白砂糖 小麦粉を使ったお菓子などを控えています。
口にするものだけではなくて、
『必要のない物は削ぎ落とそう』という想い
『しなやかな人生を生きよう
』その願いに答えられるのは
この私だけですから。
ただの我慢では継続できないことも
『私』と向き合えば
『私』の声を聞けば
自然につながっていきます。
もはや、我慢ではなく、
楽しみになりつつあります。
ちなみに、食事はしっかり食べています
炭水化物も食べます（キモチ控えています）
食べる順番には気をつけています
80才 ・90才のおばあちゃんになっても
自分の足で歩き、走りたい
健康って、ホントに大切。
過去を手放して
未来を楽しみに
今この瞬間を味わっていきましょう
今日も快晴です
みなさんのココロにも青空が広がりますように
Calming Space June
