【あな吉さん関西講座】ハッピーコラージュ講座♪　編　その②

こんにちは、
あな吉手帳インストラクターの藤田ゆにこです。

さっそくですが前回の話の続きです

前回の記事

「ハッピーコラージュ講座♪編　その①」

前回の記事では一気に結論まで書いたのですが
実際のハッピーコラージュ３講座のSTEPは

講座

コラージュ作り

講座

ハッピーコラージュの読み解き（意味を知る）

講座

読み解きして知った心の中の夢や理想を
　　　　　　　実際につかむまでのプランニング

私の場合、前回の記事でいうと

が「きちんと生活をする」というテーマを決める。

で、

が「うはさんを自宅に招いて料理を教えてもらう」こと

になります

初日にステップ

の講座は終わったので、
３日目はいよいよステップ

へ！

ステップ

は、読み解きしたコラージュを更にセルカンして
希望もしくは不満な部分を具体的にしていきます。
そして、どうすれば理想のゴールにたどり着けるかを考え
ゴールまでの小さな一歩をひとつずつフセンに書いていきます。
※この、小さな一歩がポイント！つまりフセンの細分化です！
　これが大風呂敷だと全然実行できず夢はずっと夢のまま

※「セルカンや細分化なんて難しそう。。。」と思った方！
　　大丈夫です！しっかりあな吉さんがサポートしてくださり
　　みんなどんどん進んでました

そしてでてきた私のプランが上記の、うはさん招致計画

あとは、うはさんをお招きするにあたり、細分化したフセンを
書いていくだけでした。

実際のフセンたち（途中経過）

うはさんを招待しようと思うと、
まずは片付けのフセンから始めないといけないですね。
年末に大掃除したので片付けフセンは少なくてすみました

これで準備はバッチリできたんですが、
この段階でこんな計画が練られていることを
一緒に受講されてたうはさんご本人は全く知らず（笑）

まず、始める第一歩のフセン

うはさんに声をかける

は、セルカン結果を発表するという形ではがせました。
（うはさん初耳でしたが受けていただけそうです）

このブログでもずっと言い続けてる「料理が嫌い苦手」を
今年は改善できたらいいな

さて、
次回は【あな吉さん関西講座】聴く講座編です
こちらも、みるみる「聞く」が「聴く」になるのを実感できる
充実の内容でしたヨ