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マイナス５キロを作る人
美腸クリエイターの冨田です👩🏫
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便秘の方必見です💖
明日から始められる㊙️を
最後にお伝えしますね💪
本当に多すぎる便秘の悩み。
私もそうでした‼️
でも今では食べた回数でる体質に
変わる事ができたんですが、、、
便秘がヤバい理由はただ一つ。
毛細血管へ繋がり皮膚へ流れています。
胃で消化したものが、
小腸に流れ栄養素が吸収され
大腸で便が作られます。
正常な体内であれば、
食べて3〜4時間程で便として、
排出されますが便秘の人は、
一定時間立つとお腹がへこみます。
これは大腸の腸壁から、
便になった食物残渣が再び毛細血管へ
吸収されているからなんです。
と、いうことは？！
便秘の人の体内、
血液は驚くほど汚いんです。
その血液が皮膚を作ってます。
これってスキンケアでアプローチできますか？スキンケアで血管綺麗にできないですよね？？
だから腸が大事なんです。
スキンケアにお金使う前に腸活なんです。
長くなりましたが、
今日の腸活レシピです🍽️
切り干し大根は神食材‼️
是非作ってみてくださいね‼️
調味料にリンゴ酢が抜けてます🙇♀️笑
大葉をいれたり薬味を使うと
更に浮腫み防止になりますよ🥰
