既にご存知でしょうか☺️
加齢やストレス、睡眠不足
生活習慣や食事の乱れ
冷えによる血流の滞りなど
いろんな原因が重なってできてしまう
🩸👻ゴースト血管👻🩸
血流の滞りで起こりうること
日頃からできる対策は？
毛細血管はゴースト化しやすいものの
血流を通せばすぐに復活できるので
" 血管が消滅する前に "
血流を通すことが大事です✨
①充分な睡眠を取り
血糖値を上げにくい食事をする
②ウォーキングやジョギングなど
ふくらはぎをよく動かす
③腸を労る美活をして
良い栄養を吸収し、サラサラ血流を作る
④血管の機能を高める食材を摂る
( 沢山ある食材から今回のピックアップ )
シナモン、ルイボスティー、ヒハツ
シナモンの香りがほんのり楽しめるチャイ♡
ルイボスティーにはカフェインがなく
なおかつポリフェノールが豊富なので
私は自宅でこちらにオーツミルクを入れて
ホットでよくいただきます😍ﾀﾞｲｽｷ♡
〈 機能性表示食品 〉
として認められているヒハツから抽出される
「ヒハツ由来ピペリン類」は
冷えにより低下した末梢血流を正常に整え
120μgの摂取で
冷えによる末梢(手)の皮膚温度の低下を軽減する
機能があることが報告されています😍🔥✨
また
夕方になると感じやすい" むくみ "も
軽減する機能が報告されています💖
不思議な事に
ヒハツ由来ピペリン類は
常温や冷たい飲料などで摂っても
優しくあったまる感覚がありました☺️
病気を除く夕方のむくみって
男女問わず筋力や運動量の低下で
感じる事って多いですよね😭
そんな方に
さらにもう一つの食材が◎
ブラックジンジャー🫚
生姜の絵文字を使ってしまいましたが
生姜のジンジャーとは別物です🫣
「ブラックジンジャー由来
ポリメトキシフラボン」は
12mgを8週間の継続摂取で
年齢と共に低下する筋力に作用し
中高年の方の歩く力を維持することが
確認されています🚶✨
短回摂取では
日常活動時のエネルギー代謝において
脂肪を消費しやすくなることが
確認されています😍🔥💖💖💖
普段の掃除や料理、育児などの
行動量をすると
普段のエネルギー代謝が
約2倍になるようなイメージです✨
歩く時間が取れず筋力不足だと
それもまた" むくみ "を感じやすくなるので
日頃の飲み物や食べ物に
取り入れてあげると良いですよ☺️✨
今の所、私調べで
この2つの抽出エキスの元となる
ヒハツとブラックジンジャーが含まれる
ご紹介したい商品はこちらです✨
サロンで現状取り扱っている
リアムールのこちらのサプリも◎
原材料を語ったら何時間もかかりそう😂
ヒハツやブラックジンジャー、生姜
キャンドルブッシュ、水溶性食物繊維
をベースとして
☑️腸まで届く善玉菌☑️各種キノコ粉末
☑️吸着してくれる活性炭 ☑️若々しい体作り
☑️食物繊維を補給 ☑️便秘しやすい方
etc,,,
ぎゅーーーーーっと！
書ききれないほど一粒に詰まってます^ ^
腸が綺麗じゃないと
血液がドロドロになって
熱が末端に届きません。
「 美腸が爪肌の綺麗を作る 」
サプリや食品は
健康であるために補うものなので
添加物や原材料を見て選びましよう✨
皆さまの5年後・10年後も
若々しく美しくいられますように♡
愛を込めて☺️💖
次回ご予約受付中♡
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