」という方が多いですね～
「リンパの流れが悪いからですかねー
」とか
「運動不足だからですかねー
」とか、とにかく「むくみ」という状態をネガティブ
に考えてるようです しかし皆さん
むくみは「悪い状態」ではありますが「悪者」ではありませんよー
むしろ私達の命の危険を回避してくれているのです
腎臓等の代謝機構が疲れると身体の中の「毒素」が溜まってしまいます
その「毒素」が濃いまま身体の一カ所に集中したりすると、もちろん毒なのでダメージが大きい
だから手や足まで使って毒素を薄めようとしてくれているのです
身体の毒を出す(デトックス)最大の手段は便とおしっこ
ってコーヒーや緑茶といったカフェインもの飲んでトイレに行く回数増やす、なんて手段はダメですよー
あれは出さなくてもいい水分まで出して身体がカピカピになっちゃいますんで肉や精白製品、加工食品を控えてミネラル豊富な海藻、野菜、和食を摂るよう心がけましょう
身体の防御機能に感謝
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