マタニティハウスcalmの北村です
妊娠中に注意が必要な 飲み物として
コーヒー・紅茶・緑茶があります。
これらは、カフェインが多いので控えめにして下さいと 言われています。
その中の 緑茶
は「寒性」の飲み物で
温かいまま飲んでも体を冷やす働があるといわれています
なので飲みすぎ注意です
コーヒー
は「温性」なので体を冷やす働きはないですが
カフェインの刺激で寝れなくなったり 胃腸が弱い方は、ひかえ目にしてくださいね。
紅茶
も「温性」の飲み物ですが カフェインはコーヒーよりも多く
飲み物では１番だと言われています
一見、温かい緑茶は体に良さそうですが
以外にも体を冷やす働きがあるので
飲み過ぎには、ご注意下さいね！
もちろん カフェインも多めです
女性の心身を整えたい助産師北村でした