ギックリ腰〜 その後

 ギックリ腰の治りが悪い。

発症してから20日以上経っているのに

痛みがある。

日常生活には問題ないレベルの痛みだが、

身体を動かすとき(動き始め)に痛みが走る。

なので、少し伸ばしてからの動作開始になる。

老いなのか？

だったら仕方ないが・・・。

数年前から続けているランニングは腰痛予防に

ならなかったのか？

凄く残念だ。

とりあえずはリハビリを兼ね、のんびり

ランニングを毎日続けていくことにする。　〆