お盆休みが 終わって、しばらくすると、健康診断が あります。私は、そんなに太っているわけではないのですが、ここ数年間 「メタボ指導」を受けることになっています。基準を少しオーバーしているようなので、少し頑張れば 脱却できるはずなんです。
今年こそは…と思い、お盆休みの間に、なんとか体重を落とすことを目標にしています。今、ウォーキングをしているのも、その目標を達成するためです。
目標は７０kgを切ること。うまく体重が落ち始めても、７０kgを切る直前までしかいかないのです。今回もそうです。ウォーキングを始めて すぐに 70.0kgまでいくのですが、その後、体重は 少しづつ増えていってしまいます。
それで、今回は健康食品を摂ることにしました。生まれて初めての経験になると思います。これまでは、食事と運動で 体重をコントロールしてきましたが、年齢が五十代になると、食事と運動だけでは うまくいかない、と気づいたからです。
それに、改善されなければ ならないのは、体重だけはなく、コレステロールや 血圧の値も…なのです。
それで、これを買って、毎食事に 飲んでいます。さて、結果は どうなるのでしょうか？