健康診断のたびに、体重を減らす必要性を感じてはウォーキングを始めるのですが、頑張りすぎて腰痛が起こり断念…を繰り返している私。
７月中旬。月末の健康診断を見据えて、悪あがきですが、十日ほどのウォーキングを断行。暑い夏のおかげか、ウェストが昨年度より3.5㎝減りました。
それが嬉しくて、健康診断後もウォーキングを継続。本日まで何とか続いています。
先日、健康診断の結果が返ってきまして、十年ぶりに「特別指導」が無くなる…という快挙。もうしばらくウォーキングを続けたいものです。
今年の夏は ずいぶん早くから暑くなった…と言われていますが、その分涼しくなるのも早いのでしょうか？
数日前から気温が下がっている…と感じます。今週末は雨も降るようですし、一層気温が下がるような気がしています。
先ほど雨戸を閉めようと 外に出てみたら、月末とは言え 八月というのにスズムシがないていました。このまま過ごしやすい気候になって欲しいと思っています。