一日ドッグで再検査をしましたが、結局は コレステロールが一番の課題…ということを痛感。これまで 食生活は 基本的に 改善をしてきましたが、アルコールだけは 我慢せずに 過ごしてきました。
ここに至って、アルコールの量を減らすことを決意しました。ここに手をつけないと、無理だな…と思ったからです。それに、再検査…という結果が出た時に、カテーテルを使った手術が必要だろう…と推測した時に、数年間は アルコールを飲めないだろう…と覚悟していたのです。
それを考えれば、週に１〜２回呑むことができるだけ ありがたい、と思うことができました。
元々 アサヒのビールが好きなのですが、アサヒのノンアルコールビールを飲んでみると、酔わないだけで、味に差は感じません。それに、飲まない日の翌日は 体調が良く、気持ちよく 仕事を行うことができます。
困ったいるのは 布団に入って寝つくまで時間がかかること。でも、そのうち慣れてくるでしょう。
ここに決意を書いて継続することにします。