今日の昼は
ラーメンと味噌汁という斬新な組み合わせでした!!
でも、よく考えてみるとラーメンってお店に食べに行くとカロリーが高い食べ物なんですけど、家で食べる袋麺ならそんなにカロリーが高くないんですよ!!
だいたい350～550kcalなんで3食を袋ラーメンでも1650kcal(๑✧◡✧๑)
栄養は別として他にご飯系を食べなければOKですよね!!
それと、今日は奥様の定期健診の日でした
すくすくと赤ちゃんは育っているようで、胎盤ぶるんぶるんで大きいねって言われました、日頃の栄養管理が行き届いている証拠かなと思いました
しかし、これからが大変そうですね
毎日、1時間～2時間歩いて元気な赤ちゃん産もうねっていう事で歩きました
妊婦さんなのに頑張って歩いて辛いと思うけど、元気な赤ちゃんを産む為にはこれくらいクリアしないとね
今日の摂取カロリーは1650kcal
体重は-1.2キロ
開始日から-2.8キロでした
順調に落ちてますね～
毎日ダイエット食を作ってくれる奥様に感謝感謝です(๑✧◡✧๑)
iPhoneからの投稿
ラーメンと味噌汁という斬新な組み合わせでした!!
でも、よく考えてみるとラーメンってお店に食べに行くとカロリーが高い食べ物なんですけど、家で食べる袋麺ならそんなにカロリーが高くないんですよ!!
だいたい350～550kcalなんで3食を袋ラーメンでも1650kcal(๑✧◡✧๑)
栄養は別として他にご飯系を食べなければOKですよね!!
それと、今日は奥様の定期健診の日でした
すくすくと赤ちゃんは育っているようで、胎盤ぶるんぶるんで大きいねって言われました、日頃の栄養管理が行き届いている証拠かなと思いました
しかし、これからが大変そうですね
毎日、1時間～2時間歩いて元気な赤ちゃん産もうねっていう事で歩きました
妊婦さんなのに頑張って歩いて辛いと思うけど、元気な赤ちゃんを産む為にはこれくらいクリアしないとね
今日の摂取カロリーは1650kcal
体重は-1.2キロ
開始日から-2.8キロでした
順調に落ちてますね～
毎日ダイエット食を作ってくれる奥様に感謝感謝です(๑✧◡✧๑)
iPhoneからの投稿
仕事からの帰り道に本を立ち読みしようとコンビニへ行ったんです
そしたら、レジの横にあるコピー機でおじいちゃんが店員さんに指導されて印刷してたんですけどなかなか長い
僕が入って2冊読み終えたところでまだまだ終わりそうになかったところにチョイヤンキー風のお母さんとプロレスラー並に後髪が長い5歳くらいの男の子が入って来ました
可哀想にコピー機を使いたいお母さん
少しイライラしながら順番を待っているのを察しするおじいちゃん
そこで子供がレジに居る女性店員さんに一言
「これ下さい!!!!」
カードゲームのパックを差し出したところにお母さんからの一言
「それ買ったら家に入れさせへんから(怒)」
子供はああぁあぁぁあと言いながらも元あった場所へと商品を返していました
しかし、いっこうにおじいちゃんのコピーは終わらず…
ここからが学びでした
子供がお母さんに対して
「ちょっと見に来て買わんでいいから一回見に来て、このカードはみんなで遊べて点数とか勉強できるし○○君もこれで頑張るって言うてるし、□□先生も僕には才能があるいってくれたからこのカードは僕に必要やと思う、なによりこれは僕の夢やねん!!」
一言も噛まず決まっていました
この子はカードゲームの必要性を親に説明して買った事でのメリットを話して買ってもらおうとしてました
いわゆる
マーケティング、プレゼンといったものです！
まさか!?
コンビニにこんな気づきがあるとは思いもよらずに勉強になりました
結局、この少年はカードゲームは買ってもらえてませんし、おじいちゃんは志し半ばでお母さんの圧力とコピーの難しさに投げ出し赤いヘルメットをかぶってスクーターで帰って行きました
＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
さて、日報です(๑✧◡✧๑)
今日の摂取カロリーは1450kcal
体重は＋0.4キロトータル-1.6キロです
昼勤務で水分を摂り過ぎました( ꒪⌓꒪)
夜ご飯
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仕事場にてカップのカキ氷いただきました…
今ダイエットしてるんです…
とも言えません( ꒪⌓꒪)
美味しくいただきました
凍らすと言えば
昨日、買いだめして冷凍保存する食材達です(๑✧◡✧๑)
以外とニンニクって腐るか芽が出過ぎて食べれなくなるんですよね
残った二つは植えてしまおうという作戦です、一ヶ月程で芽が出てくるそうですよ!!
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