夫に家事を手伝ってもらっても感謝できないときの理由のひとつについて
今日は書いてみる。
Big Smile宝ものさがしカウンセラー
なかむら みほ（みほちん）です。
結膜炎になってしまって、目がショボショボしてる。
例えば、洗濯物を洗ったり、食事を作ったり、掃除をしたり、日常の何気ない行動を「価値のあること」と思っているか「価値のないこと」と思っているかで
相手の優しさを受け取れるかどうかが変わってくる。
自分が洗濯物、食事、掃除をすることを「価値のあること」と思っていれば
相手がそれをしてくれたときに感謝がわいてくるけれど
自分が「価値のないこと」と思っていると、相手がやってくれても「これくらいやったぐらいで、褒められると思うなよ」とイライラしたりする。
私も、夫がやってくれていることにずっと感謝できなくて、そんな自分を責めたりもしていた。
夫から優しさをもらおうとする前に、自分が自分のやっていることを正当に評価して、価値のあることを私はやっているんだと思うことが先、というか。
洗濯物、食事、掃除をしている何気ない自分の行動を
「わたしは価値のあることをやっているんだなぁ」と眺めてみて、
小さなところから自分に感謝し、ほめていってみる。
日本人は褒める習慣がないので、こんなことしても、とか、アホらしいと怒りがわくかもしれないけれど。
自分がそれをしたことを「ありがとう」と自分に感謝してあげるだけで、日常の見え方がめちゃめちゃ変わる。
靴をそろえたら「ありがとう」
窓を開けたら「ありがとう」
水を飲んだら「ありがとう」
子どもに牛乳を注いだ自分に「ありがとう」
今日も目が覚めたことに「ありがとう」
そんなふうに小さい小さいことからほめていくと
何気ない日常のなかにあるたくさんの幸せに気づけるようになるよ。
幸せって気づくものなんだよね。
こうなれたら幸せ、は、幸せのようでいて
幻であることが多い。（当社比）
どんな状況でも幸せって、たくさん見つけられる。
子どもは、どんな状況でも
ワクワクすることを見つけるのが上手だよねー。
↓↓↓↓↓↓↓↓
以下、お知らせ
↓↓↓↓↓↓↓↓
最高のパートナーシップお話会＆ワークショップ■
10月16日（金）10時〜13時
ZOOM
夫にイライラして仕方なかったり、
夫をコントロールしようとしてしまったり、
ついつい夫の顔色をうかがってしまう方に向けて、
自分の心を見つめ、その本当の原因を見つけるための
お話会＆ワークショップです。
みほちんのパートナーシップがぐんぐん変わった秘訣をお伝えしています。
本当の原因を見つけて、癒していく方法を知ることで
パートナーとの関係を無理なく、優しく変えていくことができます。
相手を変えるためのテクニックや
愛されるためのテクニックはお伝えしていません。
もっと本質的にパートナーシップを見つめていただき、
パートナーシップを深めるポイントも合わせてお伝えするので
愛する人からの愛情がすでにむけられていたことに自然と気づけるでしょう。
自分自身のイライラを見つめ、
自分にとっての最高のパートナーシップを見つけましょう。
※ただいま受付準備中です※
みほちんの
ママのためのオープンカウンセリング
９月1７日（木）10時〜12時
ZOOM お気持ち金制
悩んでいるママをひとりにしない！をコンセプトとした
「ママのためのオープンカウンセリング」
カウンセリングを気軽に体験していただけます。
悩んでいる方も、わたしとただお話したいという方も
どなたでもご参加いただけます。
▶︎詳細・お申込はこちらです
みほちんのLINE＠
↓↓↓↓↓↓↓↓
無料プレゼント中です♪♪
「絶対に許せない！」を楽にする６ステップ
ママたちでつながろう♪
気軽に話しかけてね♡
＞＞登録ポチしてね→ https://lin.ee/aUMHrLW
ワンクリックでつながれて、
いつでも解除可能です♪
＼元ぼっちママによる居場所がないと感じるママへ／
ママの為の会員制コミュニティ
「mamaコミュ！」
