いまのこの状態は、ストレスを感じて
当然の状態なので、
自分を責めたり、相手を責めたり、しやすい時期だと思います。
それを知っておくだけで、
ストレスの感じ方が、すこし変わったりしますよ。
イライラママの「いま」が輝く
Big Smile宝ものさがしカウンセラー
みほちん（ここふく みほ）です。
今日もおうちで、ゴロゴロ〜〜と過ごしました。
遠出できない今、
ごはんが、貴重な楽しみ！！！！≧(´▽｀)≦
もはや、娯楽(・∀・)
おひるごはんは、お好み焼やってみよ〜〜〜
と、牛乳を買いがてらにスーパーへ行くと、
すごい人！！！人！人！人！！
(￣□￣；)
休日の11時にスーパー行ったことないから、
混雑具合がわからんけど、
おそらく、平日の夕方くらいの混み方！
タイムセールとか始める
主婦の狙い目タイム？？？
（知らんけど）
そんくらい混んでて、人も行列もすごい。
駅から離れたスーパーだから、
みんな安心して、ねらって、来てるのかな？？？
しかも、夫婦そろって、家族そろって
買い物にきてる人の多さよ！！！
・・・レジャーランドかよ
あ・・娯楽だから、レジャーランドみたいになるのか。
なんか納得。
熟年夫婦の旦那様が、
奥様に、何か製品をとって来るように指示を出されたけれど
スーパーに普段来てないようで、
どこにあるか分からず、
しかも製品の内容もアイマイで、
奥様に質問しまくってて、
ものすごく非効率な買い物の様子を見た・・・・
奥様・・・・
ひとりでゆっくり買い物したいろうに
旦那様がついてきたんだろうなぁ・・・
という感が、スゴい。
旦那様が家で仕事になったり、
早めに帰ってきたりして、
いつもと生活のバランスが崩れて、
お互いにストレスが溜まっているご家庭
たくさん、あるんだろうなぁ・・・・
（ちょっとペースが崩れて、苦しいから
ひとりになりたいって言っていいと思いますよ）
と、そんな夫婦を横目にみながら
わたしは、子どもたちを夫に預けて、
サクサクと買い物を済ませて、
スーパーを出た。
んで、出来上がったコレ！！
春キャベツが、みずみずしくて、
長芋・ベビーホタテ・ちくわを入れたら
めっちゃ美味しかった！！！
子どもたちもパクパク食べてくれた〜〜
今までに無かった、外出自粛という
不測の事態に、
心も身体も突然に対応できないのは
当然のこと。
人間は、今までの慣れ親しんだ生活や
行動パターンに変化が起こると、
元の状態に戻そうという働きが起きるので、
それがストレスになって、
自分を責めたり、相手を責めたり、
しやすい時期だと思います。
（うん。うちも漏れなく、そうなってます。w）
そんな行動パターンの変化を
ストレスに感じているときは、
わたしの場合は、
「わたしのなかの、安全で安心に生きるための働きが
ちゃんと生きているんだなぁ」
「いつもと違うから、慣れないよね」
って、胸をトントンして、
ココロと会話したりしています。
とてもとても大きな変化が訪れているので、
自分を責めても良いし、
相手を責めることがあっても良いので、
ほんの少しでも
自分に優しい声をかける
をやってみると、少し違いを感じられるかも。
わたしも、今日から、心がけてみるね(・∀・)
今、ハマってる飲み物
まったく映えない
ココア と
スキムミルク
笑笑
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