個人カウンセリングを受けてくれた
Mちゃんの感想をご紹介します。
（Mちゃん、ありがとう！！）
実は、Mちゃんは、
カウンセラーの先輩でもあるので、
かなり緊張してました、わたし
イライラママの「いま」が輝く
Big Smile宝ものさがしカウンセラー
みほちん（ここふく みほ）です。
顔見知りで、心ひらけるカウンセラーさんに
じっくり話を聞いてもらいたかったからです
解決したことがあれば教えてください。
「こっちを見て」と大きな声で言うことが
こんなにも怖いことなんだ、
と気付けました。
そして、
怖いを感じながらも
その怖さを、
一緒に乗り越えてもらえる心強さも
感じました。
あとは、
日常で問題に感じていることに対して
「私のせいで」
と思っていることも気付けました。
そんなに全部が全部、
私のせいじゃないかも？
と今は思えています。
とても丁寧に話を聞いてくれる印象でした。
穏やかで話しやすいと感じました。
ゆっくり話を聞いてほしい方。
カウンセリング中、
自分のこうしたいという意見も
取り入れてもらいながら進めたい方。
改善点などもお聞かせいただけるとうれしいです。
胸の中がモヤモヤした状態で申込みましたが、
カウンセリングが終わったら
とてもすっきりしました。
私はひとりで感情を出すのが苦手なので、
一緒に怒った口調で言ってもらったり、
ワークをしてもらったことで、
感情をたくさん出せ、
私って
本当はこんなふうに感じていたんだな、と
わかって、とてもよかったです。
カウンセリング中も
部屋の温度やお手洗いについて
たずねてくださって、
とても大切に扱ってもらえていると感じ、
心地よかったです。
是非またお願いしたいです。
カウンセリングのあとに
スッキリすることができたと聴いて
とても安心しました〜〜。
ありがとうございます！
カウンセリングのなかで
たびたび同じワードが出てくることがあります。
Mちゃんの場合は、
「わたしのせい」というワードが
よく出てました。
Mちゃんも書いてくれていますが、
日々のモヤモヤから、
一歩ふみ出すには、
まずは、「気づく」こと。
Mちゃんの場合は、
カウンセリングのなかで
「なんでもかんでも、わたしのせい」
と思っていたことに
自分で話しながら、
自分で気づいていました
（スバラシイ）
この、「気づける」ということが
わたしは、何より大切だと思ってて。
「気づける」とね、
Mちゃんみたいに、自然に
そんなに全部が全部、
私のせいじゃないかも？と今は思えています。
こんなふうに、思えるよになるね
カウンセリングでは、
悩みの生まれた根っこのところまで
さかのぼって、
そのときの、
・感じないようにしていた怖さ
・言いたかったこと
・感じないようにしてきた気持ち
と、ひとつひとつ丁寧に
向き合っていきます。
悩みの根っこは、過去から現在まで
ずっとつながっているので
すこし怖く感じることもありますが、
そこは、カウンセラーであるわたしが
しっかりとサポートさせていただきますので
安心して、お話しいただければ大丈夫です。
根っこが癒えて、正常な状態にもどることで
自分という大きな樹木に
たくさんの葉っぱがしげり、
花が咲きます。
Mちゃん、心のこもった感想を書いてくれて
ありがとう
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