mamaマスターコースの先輩
えりかちゃんとランチきたよー
https://ameblo.jp/morahara-love-maind/entry-12510285806.html
こやつ……
ぢんさんにリブログされまくってて
うらやましすぎるー
うらやましすぎて、
「このヤロー！」
って、ヘッドロックしたくなる笑笑
今度会ったら、
ヘッドロックしよう。
えりかちゃんと
あれやこれやと話していて
「あぁ、そうだなぁ」
と
いまの自分の状態で
気づいたことがあるので
書いておこう。
子育てのイライラ不安と上手につきあって
楽しく子育てしたい あなたを応援しています。
子育てママのカウンセラー ここみほ（ここふく みほ）です。
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◾︎ママのためのオープンカウンセリング
日時: 9月11日（水）10時半〜13時
場所: 新宿南口 徒歩1分のレンタルスペース
★お気持ち金制です★
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洗濯機でグルグルとまわされて
太陽のしたでカラカラに乾いて
あとはもう畳んでいただいて
引き出しにしまうだけですよー
と待ちかまえている洗濯物の山
乾ききった洗濯物が山積みになっていて
部屋のなかにモノが散らかっていて、
食べ終わった食器類もそのままで
あれやこれやが片付いていない
そんな部屋の状態は、
わたしにとって実はストレスに
なっていたことに
いまさら気づいた。
やりたくないことを
やるべきではない
と自分で自分を縛っちゃってしまってたー
★
・やりたいこと、やろう
・やりたくないこと、やめよう
いままで、
すんごーくガマンしてガマンして
もうぺっちゃんこに押さえつけて
キューーって小さくしていた自分がいて。
ほんで
それを急に
・やりたいこと、やろう
・やりたくないこと、やめよう
というふうな
あたらしい希望の光的なやつが見えると
押さえつけていたエネルギーと
同じくらいの強いエネルギーで
逆側にかたよって
今度は、
・やりたいこと、やろう
・やりたくないこと、やめよう
を極端に信じすぎてしまう。
この
・やりたいこと、やろう
・やりたくないこと、やめよう
を
「やりたい放題やってやるぜーー！」
「やりたくないことなんかは、ぜーーーったいに、やんないんだぜーー！！」
的に、逆側にこんどは、偏ってしまっていた。
いままで
ガマンしてガマンして
耐えて耐えて
自分の気持ちをなかったことにしてて
それをやりすぎてしまっていた分
今度は、
やりたくないことをやってる自分に
×をつけてしまっていることに気づいた。
偏ってしまう。
結果、苦しくなる。
おかしくなる。
こんどは、逆の考え方に縛られてしまう。
やりたくないことを
やってはいけない
と、自分で自分を縛っていた。
例えば
畳んでいない洗濯物のヤマを見て
「あー洗濯物、たたまなきゃなぁ。でも、やりたくないことは、やらないって決めたんだよなぁ。」
と、見て見ぬフリをしたり
人と一緒にいるときに
あれこれと相手のことを考えて
気にしてしまう自分に気づくと
「あーいけない、いけない。わたしは、わたしのことを大切にするんだった！」
と、相手のことを考えることを
制限したり。
その裏側には
やりたくないことをやっている自分への
「否定」がある。
やりたくないことをやっている自分を
責めてしまっている。
やりたくないことをやるべきではない
と、自分を縛っている。
やりたいことを
やってもいいし、やらなくてもいい
どんなときも
いかなるときも
自分を肯定していく、ということ。
忘れたら
また、思い出して
戻ってきたらいいのだ。
な。
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いま
乗っている山手線の電車が、
秋葉原についたよ。
きょうもまた、
mamaマス先輩とランチ。
んでは、いってきます！！
たくさんのママのココロが緩んで
今しかない子育て時間を楽しめますように
心屋認定講師とも花主宰
mamaカウンセリングマスター
ジャージコバ認定講師
子育てママ応援 カウンセラー ここみほ
でした(・∀・)/