ストレッチ＆素振り

今日は寒い(>_<)、打ちっ放しには行かない。

帰る前にしっかり素振り。

 で、朝できなかったストレッチも素振りの前にしっかりと。

目標は180度開脚。

でも、毎日やっててもなかなか難しい。

しっかりストレッチしても、トシのせいか、

翌日には元通り

サボるとさらに硬くなる。

ストレッチも素振りと同じ、毎日やらないと意味がない

柔らかくなったので、素振り開始。

娘の公立高校入試まで、あと１週間。

それまで、素振りだけにしとくか……(´`:)