こんにちは！
幸せ引き寄せカウンセラーのyukaです♪
自己愛を育み、自己肯定感をupして
幸せを引き寄せるための
お手伝いをしています✨
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今は毎日幸せいっぱいに生活していますが、
私の過去は
・うつ病と診断されて精神科へ入院
・一度目の結婚時にうつ病を再発
・偏頭痛でロキソニンを毎日８錠服用
・恋愛依存、メンヘラ女
今と顔色は全く違うし、
人生を心から楽しいと思えていなかった
自分に価値があるのかもわからない
自分に自信なんてない
自分を好きって意味もわからない
そんな私の過去から少しでも皆さんに役立つことがあればいいなと思い、
自分の過去を伝えていこうと思います。
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うつ病で精神科への入院から１ヶ月後、
私は「もう大丈夫。うつ病は治った。」
そう確信し、病棟を後にした。
私はどこか生まれ変わったような気分で、待ち焦がれていた日常に期待した。
しかし、その喜びは長くは続かなかった。
実家に帰ってきた私はまず実家の生活に苦戦する。
東京で約3年間一人暮らしをしていたので
両親がいる状況に困惑する
家事をしてくれるありがたみはもちろんあったが、
とにかく居心地が悪かった。
腫れ物に触られるような、哀れみの目で見られている感覚があって
私は孤独を感じた。
その孤独から逃げるように、私は恋に走った。
元々恋愛体質ではあったが、
優しく、包容力があり、私を理解してくれるように思えた。彼の愛情に私はすがった。彼の存在が、私を孤独から救ってくれると信じた。
しかし、それは依存だった。
彼の愛情に依存し、彼の言葉に一喜一憂し、彼の行動に振り回される。私は、彼なしでは生きていけないと錯覚していた。
「愛されたい」という気持ちは、私を盲目にさせた。
相手の欠点が見えなくなり、都合の良いように解釈して、理想の男性像を作り上げてしまった。そして、別れが訪れるたびに、私は深い絶望に突き落とされた。
自己嫌悪と孤独感にさいなまれ、再び精神的に不安定になっていく。
「なんで私はこんなにダメなの？」そう自問自答する日々。
病院で学んだはずの心のケアは、恋愛依存症という新たな試練の前では無力だった。
結局、彼の浮気がきっかけで正気を取り戻して別れることになったが、
当時の私はこの一連の出来事が恋愛依存に陥っているなんて思ってもいない。
依存先が無くなっただけで、
根本解決は全くしていないことに気がついていない。
うつ病が治って退院したはずなのに、
私はまだ暗闇の中でもがいていた。
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