ブログネタ：足の指、開ける？
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足の指を開く運動は、血行をよくするのにいいですよ
足の指を開く運動は、血行をよくするのにいいですよ
冷え性の方にはオススメの運動です
最初は指も硬くなっているので、お風呂の中とか温めてから動かした方がいいですね。
まず指をくるくるとゆっくり回して関節を柔らかくします。
普通の状態の足
それからぐーっと指を折り曲げて
ぱーっと思い切り開きます。
実は私Ｓも足の指が全然開きませんでした
それに気付いてから指を開くトレーニングをして、段々開くようになってきましたよ
指の運動をしていたら、指先にタコを発見
なんでこんなところに…
痛みが出る前に角質ケアしなきゃ～
角質を削るフットケアマシン
指先は細いヤスリを使います。
角質ケア前
角質ケア後
綺麗にタコも取れました
使用後の紙やすりは１回ずつ取り外して処分していますので、衛生面でも安心
クリームパックでしっかり保湿して、フットマッサージで足先までポカポカ
足先が冷えると乾燥して角質も硬くなりやすく、指の動きも悪くなってしまいます
気が付いたときに足の指を回したり、グーパーの運動をしてあげると、血行もよくなりますよ
マッサージ&エステサロン Calla Leaf カラーリーフ
[しんきどう治療院 姉妹店]
埼玉県桶川市神明2-19-14木下ビル202
048-771-7017 http://www.calla-leaf.com
北上尾駅東口徒歩5分 駐車場有
高崎線 大宮駅から12分 北本駅から7分
さいたま市と北本市の中間です