今日も簡単
お鍋のもとで豆乳鍋
と
サバがスーパーで安かったのでサバの味噌煮
さ～パパッと作りますよ～(^O^)/
土鍋に豆乳を入れます。
うーん、良い香り
野菜、肉、豆腐を入れて火に掛ければ出来上がりだね
わぁー
沸騰しちゃったよ…湯葉ができちゃう
まぁ、良いか～甘い香りだよ～
ほんのり甘くあっさり味でヘルシー(^∇^)
豆乳には「美容ビタミン」といわれているビタミンB1・B2・B6・ビタミンEがたっぷり
ビタミンＥは肌の健康を保つのにとっても有効。
さらに、女性に不足しがちな鉄分は、なんと牛乳の10倍以上
サバの味噌煮も出来上がり～
食卓がにぎやかになりました('-^*)/
これ朝ご飯…
不規則な生活パターンの私は朝をしっかり食べてます
腹が減っては戦が出来ませんから
1日のスタートである朝
気持ちのよい朝を過ごしたいですよね～。
朝ごはんを食べることで体も温まりウォームアップ
やる気や集中力が出て仕事もはかどりますよ
カラーリーフではアロマの香りでお出迎え('-^*)/
今日はすっきりミント
時間やお客様のお好みで香りを選んでいます。
マッサージ&エステサロン Calla Leaf カラーリーフ
[しんきどう治療院 姉妹店]
埼玉県桶川市神明2-19-14木下ビル202
048-771-7017 http://www.calla-leaf.com
北上尾駅東口徒歩5分 駐車場有
高崎線 大宮駅から12分 北本駅から7分
さいたま市と北本市の中間です