最近、私事なんですが家族の用事でなかなか、スポーツクラブに行けない状況で
プチストレスも有り、少し太りました・・・・
これではイカンと思い、少しの空き時間でも動く様にしております。。。
まぁ、一番良いのは、姿勢良くしておく事でしょう
（これが、なかなか難しいのでが）
今、痩身でご来店されてるお客様が数人、いらっしゃいまして皆さん通われて日々、お身体引き締まって
整っておられるのです。。。一度で3％も体脂肪が落ちてる方もおられます
当店は、体重はあまり気にしないようにしております。（体重は、サウナやお風呂入っただけでも
おちますしね・・・）
それより、体脂肪と、自分が一番サイズダウンしたいヶ所に集中しております。。（テンション
ます）
ただ、自分で自分をマッサージ出来ないのが難点・・・・
自力でガンバリます！！