私はどちらかというと
不妊治療を隠すタイプではなくて
まわりにも言えるタイプ
だから友達とか先輩後輩
職場の人も不妊治療をしていたのを知ってる
最近よく、不妊治療中に
気を付けていたこととか
教えて欲しいな～って
言われるからここでも紹介します！
不妊治療中に意識したことは3つだけ
1.サプリメントを飲んだ
最初のころは
葉酸のサプリメントを飲んでました
なにがいいのかよくわからず
ネットで調べて出てきたコレでした
クリニックでの治療を始めてからは
漢方薬局へ行くようになって
- 宝宮泉（クラシエ）
- リナちゃんプレミアム
- 調合してくれた漢方薬
調合してくれた漢方は
昔ながらのTHE★漢方で
飲むのがめちゃくちゃ苦痛でした
転院したときに漢方薬局も変えて
- シーアルパエース
- バイオリンク
- ラクトフェリン
- 独自販売の漢方茶
これらを飲んでいました
病院だけでなく
漢方薬局にも通っていたのは
体質改善というか
薬でどうにか…ではなく
自分のカラダ自身も
見直さないといけないと思ったから
2.食をゆるく意識
野菜３０種類食べる！
魚中心、和食中心
そんな生活は絶対無理
ストレスたまりそうだし
何より食事が苦痛になりそう…
だから普段口にしているもので
妊活に良いものに置き換えられるものは
置き換えるようにして
食でストレスをためないようにしたよ
特にお世話になったのが
このブラウニー
毎月購入して
おやつとして食べてた！
私食べてた時は
ほうじ茶じゃなくて抹茶だった！
ほうじ茶も美味しそう✨
普通のお菓子も食べてたけど
食べすぎると罪悪感があるし、
何度かはこれに置き換えてた
無添加・グルテンフリーとか聞いたら
何となくいい気がしてた
あとはお茶☕
漢方薬局でもらった
漢方茶も美味しくて
良く飲んでいたけど
なんていうけど
真夏に温かいお茶とか
飲んだ気しないし、
温かいお茶飲んでたら
逆に体に熱がこもるし
夏は無理に温かいの飲まなくていいよ！
と言われたので冷たいの普通に飲んでました！
3.考えすぎない
子どもを授かりたい一心で
いいといわれるものは
片っ端から試していきたい！！
その気持ちもわかるけど
それをしちゃうと
より追い込まれていく
気がするんだよね
だから自分がストレスにならない程度に
意識できるところは意識する方が
私はいいと思うよ～！！
妊娠できたから
のんきなこと言ってんでしょ？
って思われそうだけど
不妊治療中もほんとに
そう思いながらやってた！
漢方薬局の先生が
不妊カウンセリングも
してるんだけど
いつも
メンタルどうなってんの？
聖母マリア様なの？
と言われるくらいでした
でも不妊治療って
精神的・肉体的・金銭的に
負担が多いから
真面目に本気で取り組めば取り組むほど
どんどん追い込まれていっちゃうの
人を羨むことも
嫉妬することもしていい
まわりに当たらなきゃ
誰も傷つかないから！！
自分の気持ちを一番大事に
これ、ストレスかも…
そう思うものは手放す
それが治療を続けるコツかも…
あなたにも幸ありますように
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