バナナの日

みなさんおはよ～ございます

今日も1日暑くなりますね

さて、8月7日は「バナナの日」

今日は、バナナについていろいろとのってましたので触れてみましょう

バナナには、ビタミン・ミネラルが豊富。あの果肉と酸味のない味からは想像ができないかもしれませんが、ビタミンCもちゃんと含まれているのだそうです。

カロリーが低くバナナには、すぐに吸収されてエネルギーに変わるブドウ糖のほか、果糖、ショ糖、でんぷんなどさまざまな糖類が含まれるので、エネルギーが長く持続するのだそうです。 バナナ1個（100g）のカロリーは86kcal。食物繊維も豊富なので、ダイエット中でもおすすめの食品ですね。

夏は汗をよくかき、カリウムが不足しやすい季節。いわゆる、夏バテですね。 バナナは果物の中でも、塩分を排出し血流をよくするカリウムや神経の興奮を鎮めるマグネシウムなどが特に多く、糖類や脂質の代謝を助けるナイアシン、ビタミンB群も豊富なため、夏バテ対策にもぴったりなのだそうです。

近頃、バナナの健康効果として注目を浴びているのが、バナナに豊富な糖質の一種であるオリゴ糖です。オリゴ糖は、善玉菌の栄養となり、善玉菌の割合が増えると、腸内環境が整えられるので、便秘や下痢の解消に役立つのだそうです。

バナナで注目されているのが、免疫力アップだそうです。 TNF（腫瘍壊死因子）という物質を増やし、TNFとは、免疫細胞の一種マクロファージが分泌する物質で、これが活性化すると免疫力を高めると考えられているのだそうです。

カリウム、マグネシウム、ポリフェノールが豊富なバナナは、ストレス対策にもぴったりだそうです。その他、果物には珍しく、精神を安定させ、睡眠効果のあるセロトニンの材料となるトリプトファンが豊富に含まれているらしいです。 どうですか？こんな季節にバナナです

それでは、今日も1日　　感謝！！

渋滞イライラ

おはよ～ございます

もうすぐ、お盆に突入ですね！みなさんお出かけの予定はたっていますか？

ETCの影響で高速道路は凄いことになるんでしょうね

そんなのもあって今日はこんなのをみました

ＥＴＣ搭載車を対象にした高速道路の料金割引で東日本、中日本、西日本の高速道路各社は、激しい渋滞が予想されるお盆期間のドライバーのイライラ感を少しでも解消しようと、渋滞の緩和策に加えｻｰﾋﾞｽエリアなどでさまざまなサービスに乗り出したそうです。

　東北自動車道下り線の佐野ＳＡでは６日、２０個のミニカーを閉じこめた氷の塊をつくり、溶けた氷から出てきたミニカーは、持ち帰ることができるらしいです。涼しい光景を目にし、少しでも疲れを癒してほしいという思いを込めて東日本高速道路が企画したのだそうです。

　中日本高速道路は、ＳＡとパーキングエリア（ＰＡ）で、ポケモンスタンプラリーを実施するようで、海老名ＳＡなどには霧散布装置を設けたらしいです。

まぁ、なにはともあれみなさん安全運転にこころがけて下さい

ちなみに、カレッツ御殿場店はお盆中も休まず営業しておりますので是非、遊びに来てくださいね

それでは、今日も1日　　感謝！！

クーリングクッション

みなさんおはよ～ございます

いやいや、あついですね

車の中もとても暑いです。

さて、今やちょっといい車になると装備されている「エアシート」ですが、寒いときは「ヒーター機能」そして暑い時は「クーラー機能」、そうです冷たい風が出るのです。ちなみに画像はセルシオのものでシートの表面に小さな穴が沢山開いており、そこから風が出ます。

「そんな、高い車買えないよ！」というかたにも今クッション型の後付けできるものが売っていますよ！この辺ではあまり見たことありませんが以前沖縄にいたとき結構みなさんつけてました。それなりに涼しい風でてましたよ！ネットでも調べてみましたが数千円で買えるものもありました。暑くてたまらんというかたはどうぞ試してみてください

それでは、今日も1日　　感謝！！