【ダイエット】脚からやせる神トレ 初日終了レビュー


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Twitterも始めました❤️
よろしくお願いします
（╹◡╹）
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amazonで予約していた
「脚からやせる神トレ」届きました❣️
現在は入荷待ちの状態(*'ω'*)
予約して良かった❣️





脚だけは痩せ方が違うという著者石本哲郎さん


細くしたい部分は鍛えない


何を言っているんだろうと思いつつ
読み進めましたが、その理論に納得

自分の体を実験台にして検証した写真も掲載されていました

視覚効果は説得力ありますね‼️


さて早速第1日目のトレーニング開始
6種目1セット終了
⬇︎
歩くだけで太ももがフルフルしてます 


前ももは鍛えたくない部分なんですが
痛い

そういえば正しいフォームで行うことが大切って書いてたので
正しいフォームの説明動画を一応見てみる
QRコードで読み取るので簡単‼️

イメトレおっけー👌
(*´ω｀*)

自撮りしてフォームの確認も気が向いたらしてみよう
気が向いたらね

明日は筋肉痛の予感しかない
内ももとお尻が痛くなったら効いてる証拠で嬉しいな


結果はまた次回レビューします
(^^)

「脚トレ祭り」に参加中
1月31日までです