こんにちは
6月オープン地域最大級のホットヨガ
カルド浦和ではオープン先行入会キャンペーン実施中です
入会受付開始は
さて
今日はカルド浦和のアクティブ系のレッスンを紹介していきます
慣れてきたら参加してみましょう
★アドバンスヨガ
レベル２
ベーシックヨガを基盤に更にポーズを深めるコース。立ちポーズを中心に流れるようなフロースタイルで進行することで、体の内側から温まり、深い爽快感を感じられます。
★アシュタンガヨガ
レベル２
太陽礼拝の動きを基本にポーズからポーズへと途切れることなく流れるような動きで繋いでいくスタイルです。視線の動きを固定して一連の動きを連続して行っていきます。
★パワーヨガ
レベル３
基本である太陽礼拝の一連の流れの動きを軸に強度が高めのポーズを加え、体を引き締める効果だけでなく、集中力、精神力を高めるプログラムです。強度は高めですが、達成感はどのプログラムにもかないません。
★パワービギナーヨガ
レベル２
パワーヨガとはどんなものかを知る入門編になっています。
カルド浦和は初心者から経験者まで、ヨガを愛する皆様がご満足いただけるように、様々なクラスをご用意しております
次回はリラックス編！
リラックスヨガ、アロマヨガをご紹介します
カルド浦和のWEBサイトでは
入会予約も受付中です
カルド浦和
TEL:0120-091-281
Mail:info@caldo-urawa.com
カルド浦和