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皆様こんにちはっ🦊☀️
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カルド四条河原町店です🧘♀️
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みなさん、、
前屈の効果
ご存知ですか？？ .
何を隠そう‼️
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🧘♀️脚が細くなるんです🧘♀️
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足が太くなる原因の一つとして
冷えやむくみなんですが、、😨😨
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前屈することにより、
硬くなりやすい膝の裏、太もも、、
主に脚の裏側の面ですね🌪
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これらの柔軟性を高めることにより
血流やリンパの流れを促進し
冷えやむくみを解消できます🧘♀️🔥🔥
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それにより引き締まった綺麗な脚を
手にすることができるのです👙✨
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それ以外にも前屈には
・猫背が治る
・疲れにくくなる
・コリを改善する
・歩き姿勢が綺麗になる
・膝痛が改善する
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などの効果がございます‼️
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柔軟性高めてることにより、
ヨガのポーズが正しく取れるように
なり、
より気持ちよくポーズとっていただけるようにもなります💕
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前屈はお家でも簡単にできるので
しっかり続けやすいですよね🔥🔥
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今年の夏は柔軟性高めて
素敵ボディ手にいれちゃいましょう🎉
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