ジャンクフード特にポテトチップスです。
ジャンクフードの共通点は高カロリー、
高脂質、高塩分そしてビタミンやミネラルが
不足、の4つ。
還暦過ぎのオヤジには肥満や生活習慣病に
つながる危険性が高く、ジャンクフードは
体に良くありません。
取りあえずはスナック菓子の断つことを
目標にしました。
ポテトチップスの場合、1袋60gで
おおよそ340kcal。
何より中毒性があり、食べ始めたら
止まらない。
健康寿命を長く保つ為ポテトチップス
から始めました。
ジャンクフード特にポテトチップスです。
ジャンクフードの共通点は高カロリー、
高脂質、高塩分そしてビタミンやミネラルが
不足、の4つ。
還暦過ぎのオヤジには肥満や生活習慣病に
つながる危険性が高く、ジャンクフードは
体に良くありません。
取りあえずはスナック菓子の断つことを
目標にしました。
ポテトチップスの場合、1袋60gで
おおよそ340kcal。
何より中毒性があり、食べ始めたら
止まらない。
健康寿命を長く保つ為ポテトチップス
から始めました。