網膜分離症の手術から3日目
ようやく、うつ伏せ寝からの解放です。
とは言え、仰向け、上向き、上目線はNG
うつ伏せ寝…
想像以上にキツいです。
先ず、両腕の痺れ。腕で頭を固定して寝るので、朝起きると腕が動きません。
で、両肩のコリ。頭痛に即つながる感じでツラいです。
背中、脇腹、腰の痛み。
人間、無理な姿勢は続けるものじゃないですね。
湿布や痛み止めを処方してもらいますが、対処ってだけで、根本的な解決ではありません。
うつ伏せ寝から解放されても、こちらのコリを正す方が時間かかりそう。
U字枕が低くてキツいです。
あと、必然的？に口が開くので、開口部にタオル敷いてヨダレ吸収させてます（笑）
今は横向き寝ですが、U字枕で開口部に頭入れて、なるべく動かないようにして寝てます。