秋肴さんまの知られざる栄養価！

今日の夕飯は焼魚のさんまです。

秋はとくに栄養価の高い時期でもあるのです。必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質や貧血防止に効果のある 鉄分、粘膜を丈夫にするビタミンA、また骨や歯の健康に欠かせないカルシウムとその吸収を助けるビタミンDも多く含んでいて、中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果があり、体系の気になる方、育ち盛りのお子さんからお年寄り、閉経後の女性とまさに老若男女に効果的な万能の食材と言えます。

また、サンマに付き物の大根おろしには、焼き魚のこげ部分の発ガン物質を
分解する酵素（アミラーゼ）が含まれており合わせて食べるとまさに一石二鳥です。

脂ののったこの時期一番のさんまをみなさんも試してみてください。

皮まで食べましょうね。

Porsche Panamera

近くに用事があったので立ち寄りました。

ポルシェセンターさんで一枚！！

こんな車欲しい。乗ってみたい。

憧れだけでは終わりたくない。

ポルシェ パナメーラ。

ポルシェ初の5ドアサルーン。

最高ですね。ひやかしですみませんでした。

街中に狸！？

会社の裏で狸らしき生き物発見！！

住みやすい山が無いのか最近街中でよく見ます。

猫や犬などとの相性はどうなのかな？

若干傷を負ってるようにも見えます。

かわいそうですがこれが野生の厳しさ故の姿なのかな…

狸は警戒心の強い動物と聞きましたが、僕が近づいても全く逃げる気配は無かったです。むしろ餌を求めているようにも見えました。

将来的には街猫や街犬みたいな街狸が沢山蔓延る時代がやってくるのかな？

やはり少しづつ地球の生態系も変わりつつあると感じました。